早起冥想半小时
看书《当下的力量》
出门爬山→听督导课→写总结
拖地→午餐
有一个朋友咨询一件事
录短视频
休息→跳绳
晚饭→和猫咪耍
这一天的心情都很舒爽，拍了好些照片，自己都好欢喜。
我和我的表达是一致的，越来越多理解“当下才真正的珍贵”。生命就是此刻，自我感来自内在一个更深、更真实的地方，而不是来自思维。当下的事情都是我可以处理的，没有不安、忧烦、焦虑、紧张、畏缩、恐惧等，因为那都不是当下正发生的，而是未来可能会发生的。
不在当下制造更多的痛苦，永远对当下说“是”，对生活说“是的”，看看生活是如何为自己服务的。
持续阅读，听书学习，情绪日更964天。 分享《当下的力量》第二章，意识：摆脱痛苦的途径，第一节，别在当下制造更多的...
人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未察觉的思维控制你的生活，痛苦就会自然而然地产生。
当下产生的很多痛苦都是对现实的抗拒，这种抗拒多以批判的形式出现；从情绪层面来讲又以负向情绪表现出来；大脑思维的程度...
《当下的力量》读书笔记 05：【章节】别再当下制造更多的痛苦 1、接受当下，走出“痛苦圈” 人都喜欢龟缩在自己的舒...
当下的力量（珍藏版） 埃克哈特·托利 别在当下制造更多的痛苦 >> 当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受...
第二章意识：摆脱痛苦的途径 别在当下制造更多的痛苦 1.当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受、某种形式的...
别在当下制造更多的痛苦 没有人能够完全摆脱痛苦和悲哀。难道我们不应该学会与痛苦共存，而不是去摆脱痛苦吗？ 人类很大...
痛苦来自于对当下的批判： 不能心平气和的接受当下，便是制造痛苦的根源。 —— Eckhart Tolle《当下的力...
别在当下制造更多的痛苦 人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自...
别在当下制造更多的痛苦 人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自...
本文标题：【日更1607篇】不在当下制造更多的痛苦
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