一个“早更患者”的日常

2021年5月6日   周四 深圳  晴  577/1000

【主题】日常记录

【字数】1167

我不知道你们是否和我一样，越是忙越是火大。而且到了那种一点就着的状态，稍有风吹草动，便腾地燃起。压力也好，焦虑也好，我最近的表现反正就是如此。恨不得仿效网上的某些小伙伴在自己背上贴一个告示“别理我，烦着呢。”

开口即直白

5.1期间，Tony打电话给我时，我几乎以气鼓鼓的方式且非常直白地大声对人家说：“我对你意见很大。”

人家倒是一尊“弥勒佛”似的满面笑容，在电话那端笑嘻嘻地说：“那你说说看，对我有些啥意见？”

大概这就是所谓“情商高”的回答吧，具体问到有些什么意见的时候，我自己也笑了。又仿佛啥也回答不上来，只好撒野似地回答：“你当我是谁啊，你想啥时候打电话就打电话，不想打就不打。那我还告诉你，这会我才不想接电话呢……”于是就听到对方更加笑得灿烂。由于最近手上事情多，也懒得多聊，我就把电话给挂了。

挂完电话，闺蜜Z在一旁说：“你这算不算早更的表现啊，无事找茬。”

“我这算是无事找茬吗？我是个人也，我有自己的情绪，有情绪就得表达啊，难道藏着掖着？我又不是只小猫小狗，得看主人的嗜好和心情。”

“完了，你这状态，赶紧上医院去做个激素检查吧。你当人家是怕着你，人家这是让着你，傻的。”

呃，我这是在每天上演“早更患者”的日常么？一开口就直白的对话，一点就着的爆脾气，一急就怼的状态……

一点就着的脾气

反正做事的一般规律都是：做得多，就有人以为你能够做这么多，从而你的事情就更多。于是乎，我就揽了更多更多原本不属于我自己的“活儿”。因为是别人的“活儿”，人家信任你，自己就又升起一股莫名的责任感，表现出比我自己的事情更上心的热情状态。为了大家在一块干活更高效，就又莫名其妙地买了很多水果放在办公室一起吃。

估计忙的时候，也会有些“躺着中枪”之嫌。所以原本是为了缓解大家节日加班的劳累情绪买的水果，反而成了人家口舌中的“是非”。传到我耳朵里的时候，已经变型得厉害。

这类事情，我无法让它在心里沉默，于是再次上演我的直接对白：“哪条规章制度写过加班时候不能吃水果？管天管地还要管我们吃水果？一天天闲的吧”……于是得到回复：“没有这个规定，想吃就吃……”那不就对了嘛。

一急就怼的状态

最近明显表现出自我“焦虑体”，当其他老师已经完成某项工作之后，我看看我自己那条“漫漫长路”就更是焦虑傍身。然后A来说你看看那谁的方案呗；B来说你看看那谁的那段演讲视频呗；C来说你看看那谁讲得咋样啊？……听到这些，脑袋就仿佛要炸裂。

深呼吸，深呼吸，连呼吸很多下后，似乎仍然没有把情绪稳定下来，而是脱口而出：“我卖给你们家了吗？啥时候都找我，给我啥好处了？……”

……

以上，及时记录，及时发现自己的情绪变化。以免自己的情绪被放纵到不可收拾之状态。今天早上5:30起，到公园刷了6.5KM后，情绪平缓了很多，仿佛又回到过去的那种极其善解人意之状态。