爱的五种能力—如何管理好情绪（10）

对错评判vs爱

爱的五种能力—如何管理好情绪（10） 爱的五种能力—如何管理好情绪（10）

1对错评判的目的是什么？

2每一个人都有理性情绪和感性情绪存在

管理情绪（落地用于现实中）

和人相处的时候，看待别人的行为时愿意感受对方的感受，思考对方行为背后的原因，所以很难对他人产生情绪。想要成为一个好的情绪管理者，就是要成为这样人

详细说明

1对错评判的目的是什么？

①对错、价值观、法律、道德等标准、规则，是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，为了让人们爱自己的同时也爱着别人（至少不要伤害别人）

②过于严格的对错标准则会伤害被约束的人

2每一个人都有理性情绪和感性情绪

每个人都有两部分的存在， 一部分是我们的理性、道德、对错标准，对应大脑；另一部分是我们内心的爱，对应的是我们的心。不同的人，两部分所占比例不同

①理性情绪：理性偏多，较多在乎对和错的人，在看别人时，更多在乎别人做的事情对不对，符不符合标准，而不是关注别人的感受。别人做的事，一旦经过他们的价值判断，觉得别人不对，就会起情绪

他们总要求别人做“正确的事情”，一旦别人做的事情，不符合他们认为的所谓正确，便有情绪被唤起

但因为别人做的事情不符合自己的标准就起情绪了，其实那一刻自己也失去了自由，也被别人控制了。因为自己情绪的开关，掌握在别人的手里，别人只要一做他们认为不对的事情，他们就起情绪。

他们的父母，往往也是用这种方式教育孩子，只在乎他们有没有做对，不在乎他们的感受。他们通常都难以有一个快乐的童年，而是经常感受到委屈和愤怒

感性情绪

感性情绪：先是用心去感受对方，关注对方心情好不好，舒服不舒服，做事情更多考虑别人为什么会这样做，而不是第一时间用理性评判。

他们和人相处的时候，看待别人的行为时愿意感受对方的感受，思考对方行为背后的原因，所以很难对他人产生情绪。想要成为一个好的情绪管理者，就是要成为这样的人。