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第二天早起(2024-02-20)

第二天早起(2024-02-20)

作者: 燕归来2021 | 来源:发表于2024-02-19 10:34 被阅读0次

昨天早上早起了,下午睡了一下午,晚上8点又睁不开眼,继续睡,早上醒来看看表,4:50,继续睡还是起来之间犹豫一会儿,起来了,这就有了今天的早起。早起的关键是早睡。

早起干了啥呢?

看了一个番茄的《我的精神病、我的自行车和我》,不停地跑神;列本周计划(清理照片、写读书笔记、跑步1次)和正念练习合计一个番茄;情绪日记及相关阅读三个番茄。

完成五个番茄抽空还刷了会儿简书还不到8点,早起真是赚呀!

今天的一点点行动是做了一分钟平板撑

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