昨天早上早起了,下午睡了一下午,晚上8点又睁不开眼,继续睡,早上醒来看看表,4:50,继续睡还是起来之间犹豫一会儿,起来了,这就有了今天的早起。早起的关键是早睡。
早起干了啥呢?
看了一个番茄的《我的精神病、我的自行车和我》,不停地跑神;列本周计划(清理照片、写读书笔记、跑步1次)和正念练习合计一个番茄;情绪日记及相关阅读三个番茄。
完成五个番茄抽空还刷了会儿简书还不到8点,早起真是赚呀!
早起第二天
早起打卡第二天。
早起锻炼的第二天
目标早起 第二天早起跑步一小时
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5月第二天 尽量早起来了早
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本文标题:第二天早起(2024-02-20)
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