忙

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听，见真知

《逻辑思维》微信公众号文章

生命最有意思的十件事儿

1.  构成生命的物质很平凡，原始地球就是孕育生命的子宫。1952年，美国博士生米勒做了生命科学史上最科幻的一个实验：他用烧瓶模拟了原始地球的环境。一周之后发现，在实验模拟的“海洋”中，生成了大量最基础的生命物质——氨基酸。

2. 活着的根本驱动力，是能量。关于这个问题，最经典的定义来自著名物理学家薛定谔，他说“生命以负熵为生”。意思是，持续的能量输入，让生物能够在生命周期中，对抗走向灭亡的必然归宿。

3. 对于物种来说，繁殖比永生更重要。繁殖让生命拥有了变化的可能，进化与多样性都是繁殖的副产品。水螅似乎是一种能够永不衰老的生物，但即使是它，也需要繁殖。

4. DNA是生命最“聪明”的“发明”。它把复杂的生命现象都变成密码，存储在一条细长的线上，用一维载体完美记录三维物质。没有DNA这样简洁到极致的解决方案，生命不可能变得如此复杂，也不可能自我复制。

5. 进化的道路上，优势和劣势很难判断。几乎所有生命都用DNA作为遗传物质，唯独病毒使用RNA。RNA复制时的错误率很高，但高错误率让病毒能以极快的速度适应环境，迭代进化，穿越亿万年光阴而不灭。

6. 大自然不青睐复杂，也并不宠爱高级生命。今天地球上数量最多、种类最丰富的生命依然是单细胞生命。活下来并且繁殖后代，是自然选择的唯一标准。

7. 没有细胞分工，就没有人类。分工让细胞功能变得专业，它让生命的缤纷有了实现的可能。但分工也剥夺了体细胞繁殖的权利，受到”压迫”的细胞，天然有恢复繁殖能力的“渴求”，癌症就是重获繁殖权的体细胞，发动的叛乱。

8. 共生，是一种神奇的生存智慧。我们每个细胞里，都生存着一种“寄生虫”——线粒体，它与生命已经共生二十亿年。作为细胞里的能量工厂，线粒体拥有自己的基因，独立复制繁殖，生存在我们的身体里，却并不与我们一体。

9. 人永远无法完美复制自己。“自我意识悖论”注定了这个结局——如果被复制的你没有自我意识，这次复制就并不完美；如果被复制的你拥有自我意识，他就绝不可能认为自己是你的复制品。

10. 自由意志，也许是人类最美好的幻觉。事实上，人类心智的游走方向，会受到遗传蓝图的规范、本能欲望的牵制、生活环境和阅历的涂抹。

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读，到彼岸

《行动力》：林小白

1、建立主动学习意识

主动学习一定得冲着自己的优势使劲才行。

如何才能找到自己的优势呢？借助SIGN模型，就能帮我们进行自我探索。所谓的SIGN模型，指的是让我们发现自己身上的Success(成功)，instinct(主动)，Grow(成长)，和Need(需要)。

Success(成功)，就是问问自己从小到大做什么事比别人快，比别人好？

instinct(主动)，想想有什么事自己会自发去做的，就算没有收益也行？

Grow(成长)，有没有学哪方面的知识或技能又快又好的经历？

Need(需要)，做什么事通常会得到别人的赞扬，或是就算没人肯定，做了也能让自己心满意足的？

通过回答以上四个问题，提炼出共同点，我们能找到隐藏在我们性格中的优势。

2、打造高效学习能力

好书从哪来呢？最省事的做法是，以问题为导向，找这个领域里的牛人写的书，或是多次印刷和再版的经典书。

“以输出倒逼输入”。能写出3，4千字的长书评是好，写不出来的，500字的短书评也不错。还可以写写读书笔记，摘抄书中有感触的语句，并在后面附上自己当时的想法。要不，写几十个字的个人感悟也是个不错的选择。还有“以教为学”这一招。给家人，朋友，或去网络平台，教授自己学到的新知识。在讲课的过程中，你会发现很多东西你以为自己懂了，其实你并不能说清楚，讲明白。进而能促进自己进一步学习和思考，逐渐地将看书获取的内容真正永久地转化为自己的知识。

3、做好科学自我管理

第一、时间管理，让你在有限的时间内做更多的事。

1. 记录时间，帮你感知时间都去哪儿了。

2. 待办清单，提前做好计划。

3. 以结果为导向，摆脱“穷忙族”。

第二、从微习惯开始的刻意养成新习惯。

设定类似“每天看1页书”这样的微习惯，最终却能完成10页书的结果，能让我们产生更大的学习热情。而一上来就设定“每天看1本书”的目标，只能让阅读计划流产。

另外，牢记“贪多嚼不烂”。在一个新习惯完全适应后，再进行一项新的变化。要是一股脑把所有事项全搬上日程，只会让我们的大脑和身体在沉默中爆发。

第3、 给自律找到非做不可的理由。

你的自律程度跟你追求目标的迫切程度是成正比的！

拒绝完美主义，原谅偶尔的“不自律”。我们只是普通人，不是机器，会累，会有状态不好的时候。“累了休息，不累加油”才是王道。

4、摆脱固有思维

在二十一世纪，人类将处在一个无固定化职业的社会。所以永远要保持危机意识，不断提升你的认知水平。

5、 治疗拖延症患者

第1， 在开始一件事情之前，可以设置几个任务节点，在每个节点，给自己设置一个奖赏；

第二，设置“最后通牒”，也就是截止期限；

第三，采用10分钟法则，先开始做某件事10分钟，10分钟之后才能去做任何别的事，如果10分钟后情绪还很高则继续工作；

第四，隔离干扰环境；

第五，让行动力强的人监督你。

6、如果想要坚持健身，千万不要选择离家或单位远的，那样会使我们因为行动的门槛过高而选择放弃。

7、走出舒适区

人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力,甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。所以不如设置挑战，主动或被动制造压力，才有动力采取相应的行动，一小步一小步地走出舒适区。

8、建立搜索意识

在搜索时不必直接寻找信息，而是先寻找提供“干货”的网站，他们已经帮你过滤掉不少无用或错误信息，节省了你的时间和精力。另外更正确更有价值的信息，则需要搜索最权威客观的信息来源，如专业性论文、有研究基础的报告、行业学术期刊等。

9、寻找到足够多的信息时，要注意整合信息，去掉重复的信息，整理出最有价值的一个。寻找一本好书也可以采用这个办法，可以咨询达人、从豆瓣等专业书评网站定位到合适的书籍，绝对比我们自己搜索会来的事半功倍。

10. 三省吾身

反思可以是及时的，日常的，也可以列一个年度清单“去年的我会不会羡慕今年的我？”

11. 输出和分享

让他人来评价自己，要建立在你的工作与学习能及时输出，并和大家分享的基础上。例如阅读质量如何，可以通过大家对你的书评的评价了解；你在社交平台上的互动，又可以了解到人际关系的成果等等。

12、一个没有自制力的人，为自己建立仪式感可以帮助坚持，如建立打卡机制，打卡的过程就是一个反馈的过程，更容易产生成功感。输出的过程是温故知新的过程，分享的过程是剖析自我的过程，得到反馈的同时也往往带来进步。

13、你是什么样的人就会吸引什么样的人，同理，想要进入一个圈子，你也要有足以匹配的能力。记住在困难时拉你一把的人，没有谁是应该帮助你的，你的态度与为人处世是你的标签，珍惜自己的羽毛，在行业中留下良好的口碑，别人才会愿意拉你一把。

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行，过一生

1. 惰性如影相随，又没有晨跑。

2. 坚持多么重要，代餐粉断断续续走起。

3. 我问老大，您去哪里？为什么不问您去食堂还是办公室？笨嘴笨舌，我永远的痛。

4. 办公室的晨，安静。

5. 翻拍纸质文档，眼睛都整瞎了。

6. 人家说，我们高效，有点小窃喜。

7. “中午办事，尽管敲门，我在！”我以为，这是我最端正的工作态度。

8. 一个新岗位，给我，需要适应多少天？90天？或者可以更短？

9. 一场牵头全城的工作，反反复复，或许该反思。

10. 补上晨跑缺席的债，夜跑起来！