·昨天没有更新，因为昨天去打麻将了。
真好！好几年没有坐在牌桌上了，突然这样坐下来和小伙伴们一起说笑打麻将，这是一个苦命医学生会拥有的快乐吗？连着几个月的郁闷和焦虑似乎都有了一口喘息的机会。
研究表明，打麻将可以减少老年痴呆症的患病率。
个人通过实践，打麻将或许可以治疗抑郁症，或许可以成为心理学领域一个新的研究方向。
压力得到有效释放以后，人的状态就会开始变得轻松，好像做事情脑袋都清醒了点。
目前尝试的减压方式有许多：健身、看书、睡觉、刷剧······但好像都没有什么明显的效果，总是感觉有什么事情压在心里，连呼吸一口气都要努力深吸气才行。
但是昨晚上的状态好像确实好了很多，暂时忘却眼前的烦恼，拥抱当下的快乐。
要努力为自己创造减压的机会，学会减负，专注自身的平衡，保持平和。注意，是内里的平和，不是收敛了所有情绪的那种伪装的平静，是真正发自内心的坦然。
除了学着成熟地处理事情，还要学着成熟地对待自己！
·昨天没有更新，因为昨天去打麻将了。 真好！好几年没有坐在牌桌上了，突然这样坐下来和小伙伴们一起说笑打麻将，这是一...
INFO [09-04|11:27:56] Updated mining threads thr...
又来到了下午四点 今天的状态相对来说也还算是平和的 也没有因为钱的事情有过多的波动，我个人觉得这是一件好事 保持内...
Date: 2020/04/09-04/10 Weather: 晴 ❤1.感恩自己创造的不可思议的今天「成就日记」...
无 乐视 -- 有故事的情绪主升。西部牧业 -- 资金主导 + 西部板块密尔克卫 -- 次新，纯资金...
心理学笔记301# 我想跟陈老师分享一下我在现实中观察到的现象：创伤是会改变一个人，但，并不是所有人都能改变得很彻...
【09-04今日剽悍】 健身，使我从过去的“早起毁一天”，变成现在的“早起赚一天”。从健身这个习惯培养入手，逐渐变...
本章主要学习内容awk介绍 awk基本用法 awk变量 awk格式化 awk操作符 awk条件判断 a...
【0904今日话题】 有人说：『当时加入小灶群，认为听过20场大咖分享，就能实现从路人甲到牛人大咖的完美蜕变。』对...
本文标题：倒计时301# 09-04
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xvgmnrtx.html
网友评论