Date: 2020/04/09-04/10
Weather: 晴
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天「成就日记」
①这两天早上吃的简单，简单的牛奶＋鸡蛋；
②姐姐家装修房子，每天帮他整理房间，挑选装修用品，检查细节；
③每天运动1h，身体爽歪歪。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察「觉察日记 」
心情很愉快，每天和姐姐们一起忙碌一起准备饭菜，很幸福很喜欢这样的时光。
❤3.感恩（爱人/父母）「觉察日记」
谢谢揣先生在我生理期间照顾我，不让我碰冷水。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满「反思日记」
最近，每天书写发现自己开始了解自己的情绪，慢慢不在排斥和陌生人接触，也看到了自己的改变
❤5.感恩一切都是最好的安排「悦纳日记」
感恩一切都是最好的安排，每天的忙碌让我有了更多的思考，了解自己，每日的感恩日记也让我更多的去接纳自己的情绪。
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