端午节聚餐，酒足饭饱时，朋友拿烟出来，自然的递一根给我。我拒绝了，因为我不想抽了，而且，专门洗了牙。
有个段子：戒烟很容易，我都戒了很多次了。
不幸的是，我就是这样的。
虽然抽的不厉害，但断断续续也很多年。前些年，每次抽烟心脏部位就会不舒服，而且每年都会有那么半月到一个月时间心脏持续不舒服，抽烟明显会加重。好在做了金标准的“冠脉造影”检查，没有器质性的问题。
但，那时开始没再抽了，并且也一并把酒也给戒了。
但从去年开始，又都复原了。
抽烟肯定是不好。有些人抽着影响小些；但我真是不能抽，不仅心脏难受，有时头也会发晕。可抽一段时间，习惯就养成了，即使心里下狠心，但看到别人拿出烟，就馋！
怎么办？
我有个小伎俩：找一个很严重的后果：心脏承受不了；加上一个特别事件，洗牙，再抽牙就又变黑！
这算是给自己潜意识一个明示，也给周围的人明示。
这招对我自己很管用！只怕酒喝多，所以，我又把后果加重了：再抽真的会死的。
至于酒吗，这次就不那么决断了，慢慢来吧，毕竟有时还需要有个消愁解乏的媒介，虽然不是好的爱好，但总比没有好些。
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