花了一整晚上时间，逐词逐句听完老师的爱自己心法2，期间发生了一个小插曲，就是做了好一千多字的笔记，结果电脑突然断电，一个字都没有保存，换做是以前我肯定会很不爽，现在竟然觉得没有什么，宇宙是想通过这种方式让我进行更多的思考和反思吧。
言归正传，一，关于我自己。
我是一个从小特别追求完美的人，什么事情，我都要做的最好，要让别人认同我，这样我才会满足，为什么？因为我觉得自己不够好，我老是关注在自己不够好的地方，（又要开始重复了，不过这应该算是还原案发现场，我是抽离的）我觉得自己不够聪明，我觉得自己手抖，我觉得自己身体不好，说话的声音也不好听，没有运动细胞，别人喜欢运动，我什么都不会，我就很自卑，就觉得自己不好，所以要让自己变得够好，那样就是值得被爱的。
那么，老师说，你的标准完美吗？
大健，什么才算完美呢？
聪明，身体非常健康，能长跑完美而不觉得心慌气踹，说话声音好听似国家电视台播音员，什么运动都会，跟国家级运动员有的一拼，什么乐器啊，计算机啊，各种外语啊，都非常精通。这样才算完美吗？如果这样才算完美，那何时你才能 达到你的完美，何时你才能让自己感觉好，爱上自己呢？
如果你是那么完美，那还有谁要和你一起玩呢？
答案必然是否定的，那么大健，你要那么完美做什么？去比赛吗？
老师的话句句直戳我心，我为什么要完美呢？现在的我难道不值得被爱吗？我难道不可爱吗？
我本人比较善良，待人真诚，有追求，上进，而且人还算是比较踏实，靠谱，虽然家境尚可，但是自己很节约，花钱从不大手脚。善于思考，工作上有想法，上司喜欢，难道这些不是我的优点吗？有很多朋友，有比我大十几岁的哥哥，姐姐，他们都很欣赏我的为人，欣赏我的头脑，难道这不算是我优点吗？我还要追求那些所谓的完美干什么？这是毫无必要的，老师又说了一句话，老师说，自我价值感低落的人，就会追求完美，因为只有完美才能让自己感觉有价值，那么既然如此直接关注自己优点，让自己感觉有价值不够可以，何必绕一大圈？
二，关于别人。
老师说，别人是否认可你，和你是没有关系的，和别人对你的评价有关。
如老师所说，在我身边也是有很多认可我的人，他们会觉得我这人，特别真诚，踏实，稳重，诚实，单纯，没有城府，从不算计别人，他们会觉得我这人特别好相处。当然，也还有另外一些人，他们觉得我这人有点笨，容易紧张，看起来呆呆的，还手抖，吃饭夹菜都不会好好夹，看起来也不自信。
我还是一样的我，那在不同人眼中看到的就不一样了，无论我怎么做，不认同我的人始终不会认同我，那既然如此，我为什么要让那些不认同我的人认同我呢，既然我想要得到别人的认同，那直接让认同我的人认同我不就行了吗？这样不是很符合逻辑吗？只要我足够认可自己，然后就会自然吸引到很多人认可我，那些不认可我的都会乖乖退场，从我的经验中消失，这样难道不好吗？
三，关于父母
在我的成长过程中，我一直都很怨恨我的父母，因为我的父母都是很强势的人，很多事情，你都要按照他们的想法来，比如说，在外面做什么，认识了什么朋友，每一笔消费，无论金额多少，都要他们同意，反之呢，他们就会给你上政治课，批评你，而且那些批评，就是你只能听着，他们无论说什么，无论说的有多么难听，你都不能反驳一句，他们会说，这是爱你，不爱你根本就不会管你的。
我一直都很怨恨这种爱，这种爱让我失去了自我掌控权，变得没有价值感，失落，自卑，很多时候，我都在想，我没有女朋友，胆子小，容易紧张，恐惧，那都是父母的原因，父母总是在给我一种绑架的爱。
为什么，试图像父母证明自己是值得被爱的，却老是得不到呢？
老师说，因为父母的父母也是如此，老师说，你无法像一个缺爱的人证明自己是值得被爱的。
我在反思，我的父母不也是如此，他们是爱我的，只是因为他们自己也是缺爱的，所以只是爱的方式不对，他们自己也是受害者呀，那如果我一直怨恨我的父母，我会不会也是以和我父母同样的方式对待我的下一代呢？答案不言而喻。
那我以后要不要怨恨我的父母呢？要知道不是父母不想对你很好很好，而是他们办不到呀，他们能办到的就是他们认为最好的，那既然如此，我还有什么好怨恨的呢？
况且我已经能够自主的连上宇宙源能，我能够爱我自己啊，那更有什么好怨恨的？
我需要做是连上源能，好好的爱自己，然后将这种爱，渗透给我的父母，让她们也变得爱自己，这样岂不是更好吗？因为那样，自己岂不是越过越好，越来越喜悦吗？父母也会是如此。
所以放过自己，放下别人，如此才能重拾生活的浪漫与喜悦。
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