关系就是一切，看见就是爱。“我”渴望自己的一举一动都被一个“你”看见，这些说法如果成立，那么反过来就有一个问题：人，真的能保守住一个秘密吗？
我的答案是：不能。
任何人做了一件惊天动地的事情后，都会渴望别人知道是他干的，假若没有人猜到他的身上，他会非常难受。
美国曾经有一个连环杀手，他第一次杀人后，第二天读报纸，发现报纸上没有对这一事件的报道，他大失所望。于是，他每次杀人之后，都会给媒体写信或打电话，用隐秘的方式给记者们提供线索，他还会在现场主动留下线索，让“愚蠢的警察”多少能有一点破案的希望。甚至，当警察查看他的作案现场时，他还会躲在附近观看，那时杀人所带来的快感会再一次达到高峰。这听上去非常恐怖，不是某个连环杀手的独特做法，而是绝大多数连环杀手的共同做法。
虽然这听上去很恐怖，很病态，但我认为都是在表达同一个意思：“我希望被这个世界看见”。
一切都为关系，关系就是一切。意思是，我们的一切行为都必须放到一个关系中去理解，没有所谓的“绝对孤独”这回事。我们常说“享受孤独”，但这永远只是一个片断。有时，我们会在孤独中沉思，在孤独中汲取力量，在孤独中成长。但最后，我认为，我们必然会渴望把自己在孤独中获得的一切都说给别人听。
不管是爱还是恨，我们都希望我们爱恨的客体能够“看见”我们。
人都希望被看见，这是一种极为本质的需求。那么，我们可以怎样使用这一道理呢？
如果是刑警，就可以利用这一点，来诱惑罪犯说出他们的秘密；
如果是企业家，就必须注意，你的员工不仅仅是要物质利益，他也希望自己的工作被看见；
如果是老师、家长，我们也需要懂得，那些问题孩子制造问题时，也的确常常是在寻求你的注意，而这时你要做的，不是故意忽略他，而是可以去好好地看见他。你带着积极能量的看见，可以转化成他的问题行为，并且引向积极的方向。
你也一样，你可以问问自己，你是在用什么方式，渴望被看见。
当我喜欢一个人的时候，我会努力去验证对方是否也喜欢我。当我和对方建立起关系后，我会将自己的内在关系模式不断融入到这段关系中。我会在关系中表现出乖巧，听话，懂事，体贴之类的。但是，一旦当关系破裂之后，我可能会在言语或者行为上对对方进行攻击，这个时候可能没有达到恨的感觉，但就是有很强烈的欲望：希望对方能够“看见”我，“看见”我现在的感受，我对他的感受。似乎是在通过这种方式来表达对关系破裂的不接受，表达对关系的渴望。
改变，从觉知开始。当你开始觉知你的行为是出于什么原因，我想等到一定时间你会开始接纳，并能够从关系中恢复，开始下一段关系。
说到严守秘密，我最近最近这段时间做过两件保守不住秘密的事。
第一件是关于朋友的。朋友出于绝对信任我将自己的秘密告诉了我，我其实一直没觉得自己守不住秘密。但是后来知道另外一个关于这个秘密的秘密后，莫名将原来的秘密告诉了别人。后来我意识到，是我自己在原谅自己。因为我告诉了当事人那个有关秘密的秘密后，自我觉得原来的秘密无关紧要，于是没有保守住。这是自己的自恋在作祟，永远都觉得自己认为的是对的。放在关系中，当两个人的自恋相互抵抗时，想要维持关系，总是需要其中一个人打破自己的自恋。
另一件是关于自己的。我似乎很容易相信他人，所以在认识某个自己认为完全可以信任的人后，将自己的一个秘密全盘托出。这个过程中我是“愉悦”的，因为被“看见”，自己的种种感受被“看见”。除此之外，由于今年过年过得特别难受，也与这个秘密有些关联，于是我觉得如果将这个秘密告诉父母，是否可以调节自己的状态。于是最后决定用写信的方式告知了父母，这个过程是忐忑的，因为不知道父母会作何反应。
所以建议大家，如果有人要告诉你秘密，最好拒绝。而对于自己的秘密，可以找人诉说，但是最好找一个与你的生活没有太大关联的人，只是让自己被“看见”即可。
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