读书笔记20221022

我不会让不成功的事情、引发焦虑的事情来影响自己的内心。同时通过积极地排解焦虑，让自己放松。

我最常用也最有效的放松方法，就是跑步、到公园河边散步、做一些自己喜欢又轻松的事情。

运动可有效排解因为焦虑而产生的压力激素。做轻松的、喜欢的事情，可以让大脑产生多巴胺。

当然要想彻底消除焦虑感，还是要解决赚钱问题。

最后，我发现，要想创业成功，除了能力要够，还有就是要天时地利人和都具备，这样一切就会顺其自然。

没钱当然会影响你的情绪，但有钱并不一定会让你自信。