一，结缘行动派

我是在2017年开始关注行动派，这是一个很燃很励志的自我成长的社群，“学习，行动，分享”，“梦想清单”这些字眼深深把我吸引住，2018年申请加入行动派，起初只知道济南有行动派伙伴圈，后来才了解济宁也成立了伙伴圈，真是又惊又喜，于是很快找到了组织，有种找到家的感觉，不知道为什么总觉得和行动派有某种关联。恰好圈主漪漪在周末举办梦想盛典的分享会，赶紧报名，才有幸和大家见面。

磁性红天行者的日子，同频相吸的一群行动派相聚在一起。

图片来自亚洲时间法则

二，梦想盛典分享会——分享人：漪漪

人如其名，温文尔雅，微微一笑，像朵朵涟漪，温暖而有力量（我是不是在表白呢，哈哈哈）

济宁行动派伙伴圈

2018年3月份她参加的行动派梦想盛典，下面是她分享的这次活动的情况和感受：

1，第一天活动主题：徒步旅行，其中有一段是1088台阶止语徒步，即这段时间内不能说话。

图片来自行动派公众号

感想：我们在生活中和家人、朋友在一起，工作和同事在一起，唯独没有和自己在一起，这样的止语徒步让我们开始关注自己的内在，聚焦在当下的环境，一草一木，一山一水，都在眼下，留在心间。全然地相信自己，一步一步按照自己的节奏可以爬上山顶。在平时的生活中，每天留给自己独处的时间（静坐、冥想、听音乐，都可以，只要让自己的心静下来就好）。

2，第二天活动主题：让情绪自由

是由欧阳晶文老师带领他们做情绪释放活动，大家蹦啊，跳啊，各种挑逗搞笑啊，都是为让大家放松下来，解除陌生人之间的警惕，然后逐步带大家解开心门，释放清理各种不好的情绪。漪漪说她是场内哭的最厉害的一个，哭完各种心结都打开，一身轻松。

图片来自行动派公众号

所想：之前看采访蒋勋老师的一个短视频，大概意思说现在城市的人们心真的很硬，面对生活工作的压力，穿上盔甲让自己坚强，有一位失眠、抑郁的朋友找他诉求，他说，看个电影，大哭一场吧。把所有积攒在心中的不愉快都净空，给自己一个释放情绪的出口，哭也好，运动也好。总之，爱自己就好好和自己的情绪相处。

在霍金斯情绪表格中，每种情绪有对应的分值，你所处的情绪就代表你所处的频率带，看看自己处在低频还是高频呢？

3，第三天活动主题：人生游戏

用一天的时间模拟一生的时间，从出生就注定不一样的人生，现实也是如此，漪漪分享说，开始时有人注重健康，30岁时大家都在忙什么呢？挣钱、投资。有的人没有结婚，没有生孩子。60岁呢，健康值爆红灯，没有伴侣，没有孩子，没有热爱的事业，只剩下钱，有的直接宣布死亡，穿上寿衣，周围点上蜡烛，（画面自行脑补，可以想象躺着那里的是自己），还有临终关怀的环节，面对死亡，你的一辈子有没有遗憾呢？还有哪些重要的事没做呢？所以做当下最该做的事，做人生最重要的那件事。

所想：推荐《极简主义——活出生命的真意》这本书，极简主义其实是一个工具，让我们摆脱多余的事物，做生命最重要的事情：健康，人际关系，热情，成长，奉献。漪漪分享这段时，就想到了这本书。