这天上午,妻子突然买来些大头青菜。用她的话来讲:这菜不仅去火,利大便,而且才一斤一元钱,更适合老年人吃。事实证明,她说的真对。
我家多年来养成了个这样的习惯,每到吃饭时,一家三口围在桌前,边吃边聊些各自一天来的,所见所闻,趣闻轶事。
次日的早晨,她教训小学生似的,指着盘子里的大头青菜叨叨起来:这菜的上部,是薄薄的大叶子,下部薄而透明大头,所以才叫它大头青菜。它不仅炒起来省时,省劲,而且才一元一斤。它不仅适应吃米饭,更适应下面条等。
特别是老年人,这菜入口易嚼,易烂,还省劲爽口。尤其在这寒冷的冬天,外面的空气干燥,室内又开着暖气,最使人感冒,牙疼,大便干了。这说明你体内的火气上来了。
而今,我俩都退休了,他又是做饭的一把好手。此时听了她这一说,我速来了个“对号入座”。近来我不仅大便困难,而且还牙疼,眼里时常布着血丝。
于是,在她的“教唆”下,我带着试试看的心情,大口大口地吃了起来。这时的一大盘菜,几乎都被我吃了。
结果,当天晚上的十一点多,我肚子“咕咕噜噜”地叫起来了。天刚亮,我厕所一阵大便后,只觉得长期积压在体内的,乱七八糟的东西,一下被清空了,整个人一下神清气爽,精神许多。
再说,这大便后的第二天,我牙也不疼了,眼里的血丝也不见了,那说明我体内的火气下去了。
所以说,我妻的话是对的,老年人冬季里,多吃些大头青之类的菜,好处多多。
这是我的切身体会,不妨你也去试试,准保你越吃越想吃。
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