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一切都是认知~

一切都是认知~

作者: 回归自己的成长 | 来源:发表于2022-12-20 12:48 被阅读0次
【微语】如果你见过足够多的人就会明白,这世界上的观念千万种,没有绝对的正确。能够接受别人有不同的三观,尊重其衍生出来的处世方式,才是我们走出自己,真正见世面的开始~

一切都是认知”,这个思绪最近总是飘在脑海,本着写下来也是梳理的原则,促成了本篇内容。当然随着年龄和经历的不同,经过时间的沉淀,可以有更多、新的、不同的认知和案例,每个人也有不同的感触和解读。这里只分享近期触动内心的几个故事。

一、关于轻断食

轻断食是减肥中经常提到的一种方法,自己没有试过。为什么在这里提起?是因为这是一种认知的改变,之前对于轻断食很容易联想到节食,对身体不好,所以自己从未试过。直到有一次学霸猫、K叔和连岳都分享了轻断食的经历和感受,自己也静下心来看看,发现是那么回事,尤其是体会饿的感觉,给了自己触动。这就是认知的差异。

二、关于晨起运动

自己本来睡得不多,早醒是常态,之前也分享过自己的早起经历。但有天看到马老师的一篇文章,还是让我有了新的触动:为什么要5点钟起床?

一年有24个节气,一天是一年的缩影,也24节气。3点立春,4点雨水,5点惊蛰。
惊蛰,“众蛰各潜骇,草木纵横舒”,“蛰”为冬眠的动物,“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒,包括狗熊、蛇、青蛙,虫子等,动物能感觉到天地之间阳气的变化,所以它们都醒了。人也是高级动物,但人们过多的自我,削弱了对客观自然的感知度。敏感的人早5点左右会醒来,不醒也睡的不那么沉了;不敏感的人,还是呼呼大睡。人体内蛰伏的是什么呢?是冬眠了一晚上的阳气,也就是说在5点惊蛰时分,人体的阳气要生起来,就像完成春天的播种一样。
如何生起来?只有一个途径,就是“春主醒、主动”,到5点的时候,必须醒了,而且醒了以后必须动起来,一动,人的阳气就生起来了。可能前一分钟还躺在床上特别困,在为起或不起做思想斗争,一分钟以后,真正穿衣服,活动的时候,就感觉突然不困了,为什么?阳气生起来了。

三、关于边界感

11月下旬的一天,满满的事情,上午工作,生活,各种电话,各种变化和焦虑,让人无从下手,下午猛然醒来想到了边界这个词。感恩导师及时的电话,点醒我安静下来,才有了边界的领悟。自己的角色是什么,做什么?什么是别人的选择,自己不必负责。一种新的认知,看待事情的角度,一下子觉得世界都变美好了。回归自我,分清边界感,也许是这些不悦和焦躁带给自己最好的礼物。

接触了不同的认知,随之而来就是重新定义的力量

比如原来轻断食也很容易,对身体有益,所以找了一天做尝试,不错的感受,没有之前担忧的抵抗力变弱,对肠胃造成影响。

关于晨起运动,因为自己5点左右自然醒,所以开始起来运动,六点睡20分钟回笼觉再起来洗刷,吃早餐,还不错。

关于边界更不用说,开始感谢平台带来的看待事物的角度,感恩平台的价值。之前看人总是先看到优点,现在在接触后,能正确看待,因为从另一个角度看,现在做的更重要的事情,可能另一个角度毫无价值,所以,怎么样呢?

这些认知都是很巧合碰到或感受、思考到,很感恩这样的缘分和啊哈瞬间,润总说,未来的竞争是认知的竞争。既然一切都是认知,让我们一起开拓认知,踏上发现之旅~

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