一切都是认知~

【微语】如果你见过足够多的人就会明白，这世界上的观念千万种，没有绝对的正确。能够接受别人有不同的三观，尊重其衍生出来的处世方式，才是我们走出自己，真正见世面的开始~

“一切都是认知”，这个思绪最近总是飘在脑海，本着写下来也是梳理的原则，促成了本篇内容。当然随着年龄和经历的不同，经过时间的沉淀，可以有更多、新的、不同的认知和案例，每个人也有不同的感触和解读。这里只分享近期触动内心的几个故事。

一、关于轻断食

轻断食是减肥中经常提到的一种方法，自己没有试过。为什么在这里提起？是因为这是一种认知的改变，之前对于轻断食很容易联想到节食，对身体不好，所以自己从未试过。直到有一次学霸猫、K叔和连岳都分享了轻断食的经历和感受，自己也静下心来看看，发现是那么回事，尤其是体会饿的感觉，给了自己触动。这就是认知的差异。

二、关于晨起运动

自己本来睡得不多，早醒是常态，之前也分享过自己的早起经历。但有天看到马老师的一篇文章，还是让我有了新的触动：为什么要５点钟起床？

一年有24个节气，一天是一年的缩影，也24节气。3点立春，4点雨水，5点惊蛰。

惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，“蛰”为冬眠的动物，“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了。人也是高级动物，但人们过多的自我，削弱了对客观自然的感知度。敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了；不敏感的人，还是呼呼大睡。人体内蛰伏的是什么呢？是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。

如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，必须醒了，而且醒了以后必须动起来，一动，人的阳气就生起来了。可能前一分钟还躺在床上特别困，在为起或不起做思想斗争，一分钟以后，真正穿衣服，活动的时候，就感觉突然不困了，为什么？阳气生起来了。

三、关于边界感

11月下旬的一天，满满的事情，上午工作，生活，各种电话，各种变化和焦虑，让人无从下手，下午猛然醒来想到了边界这个词。感恩导师及时的电话，点醒我安静下来，才有了边界的领悟。自己的角色是什么，做什么？什么是别人的选择，自己不必负责。一种新的认知，看待事情的角度，一下子觉得世界都变美好了。回归自我，分清边界感，也许是这些不悦和焦躁带给自己最好的礼物。

接触了不同的认知，随之而来就是重新定义的力量。

比如原来轻断食也很容易，对身体有益，所以找了一天做尝试，不错的感受，没有之前担忧的抵抗力变弱，对肠胃造成影响。

关于晨起运动，因为自己5点左右自然醒，所以开始起来运动，六点睡20分钟回笼觉再起来洗刷，吃早餐，还不错。

关于边界更不用说，开始感谢平台带来的看待事物的角度，感恩平台的价值。之前看人总是先看到优点，现在在接触后，能正确看待，因为从另一个角度看，现在做的更重要的事情，可能另一个角度毫无价值，所以，怎么样呢？

这些认知都是很巧合碰到或感受、思考到，很感恩这样的缘分和啊哈瞬间，润总说，未来的竞争是认知的竞争。既然一切都是认知，让我们一起开拓认知，踏上发现之旅~