幸福是一种可以经营的能力
幸福感是可以通过努力得到
保持幸福感从积极行为开始
每天睡前记录三件美好事情
坚持记录一周下来
心态真的变好了
睡眠状态都得到了改善
有时候也会忍不住写做得不好的事情
似乎可以写很多不好的方面
但是回到主题要写美好的事情,就忍住了
往积极地思考,往美好的事情想
一切都真的变好了,不好的事情也变得好了
想必这也是正向思维,正念的力量所致吧
幸福是一种可以经营的能力
幸福感是可以通过努力得到
保持幸福感从积极行为开始
每天睡前记录三件美好事情
坚持记录一周下来
心态真的变好了
睡眠状态都得到了改善
有时候也会忍不住写做得不好的事情
似乎可以写很多不好的方面
但是回到主题要写美好的事情,就忍住了
往积极地思考,往美好的事情想
一切都真的变好了,不好的事情也变得好了
想必这也是正向思维,正念的力量所致吧
本文标题:坚持积极行为-每日记录三件美好的事
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