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生命的意义在于运动

生命的意义在于运动

作者: 悦米时光 | 来源:发表于2019-01-14 22:38 被阅读0次

运动强身健体,运动促使大脑分泌多巴胺,使人兴奋。运动的益处实在太多,记得自己曾总结过有10大益处。最近养脚把自己养懒了,记得原来读过一本有关研究大脑的书,讲大脑其实也惯会偷懒,其实人的身体也是,我明显感觉到自己最近集中专注的时间减短了,而且总感觉自己容易疲惫,和这段时间没有运动有很大关系,期待着赶紧痊愈,我要动起来。今天尚好,发现了自己的不足,比前几天有所进步,明天继续加油,超越今天。

写作疗愈自我,写作静心养脑!我愿从日记开始,相信坚持定能补拙!这是我的原创日记第299篇!

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