时间：2023年2月9日
姓名：童铃
地区：福建泉州
主题：《觉察中收获成长》
尊敬的博仁老师，大爱付出的志愿者老师们，亲爱的40期笃行班的家人们，大家当下好！我是童铃，来自福建泉州，今天我分享的主题是《觉察中收获成长》。
前天，提起笔来，想写家书，因为临近过年，我想提前写好，那时候却因为不知道写什么拖延了两天，明天要传我的家书了，此刻坐在这写家书，突然有了新的灵感，又一次经验到一切都是最好的安排，如果有时候做不到，就缓一缓，不要着急一定要有结果，有时候顺其自然，也是很好的选择吧。
事件1：
我把阳明心学分享给一个朋友，她进来学习后，收获很大，她是一个很好的践行者，以前我分享家庭教育的课程给她学习，她都没有正式的感谢过我，如今，学习阳明学习，诚意班还没结束，她就一本正经的来谢谢我，我很好奇，我就问题怎么回事，她回答：“以前我学了家庭教育没效果，我老公都不支持我去学习，现在学习阳明心学，我有了很大的变化，我也把功课分享给我老公和孩子，他们都说我进步很大，所以我很开心，由衷的感谢你把这个分享给我”，听到朋友这么说我首先是替她高兴，随喜她的成长，其次是，她才学习2个星期，她就变化很大，而且会把功课读给老公和孩子听，让家人都感受到她的变化，可是，我学了500多天，我却从来没有好好的读一篇功课给老公和孩子听，也没有去跟我家人分享我再学习阳明心学，我都是在默默地学，有一次孙老师问我：“你读原文都是在什么情况下读呢”，我回答：“没人的时候”，孙老师问：“你为什么不在孩子家人面前读啊，这样还可以互相影响”，这让我一惊，我以为不打扰他人是对他们的爱，我并不觉得这有什么问题，我带着这些经验继续往前移动。
事件2：
昨天，和老公回到他老家和公婆汇合，昨晚家里有客人，诚意班有班委会，我很想请假陪客人，可是，搭档也有事请假，我不能请假，于是，我去参加了会议，我不知道该怎么跟老公表达我要去参加会议，不能陪客人，最后，我没有很正面的说，只是侧面的说一下，就离开去参加腾讯会议了，我内心会觉得自己很不好，觉得自己没有很好的陪客人，担心老公会不高兴。
事件3：早上传家书，因为自己比较早起，影响了老公休息，女儿也很早醒来，老公迷糊的说：“你这么早起来干嘛，吵吵死的”，我不懂该怎么解释，我只跟老公说：“对不起，影响你休息了”，老公也没说什么，继续睡了，我内心却觉得很愧疚，像是做错事的孩子。
早上，我突然把这三件事联想在一起，我想起了我的童年，想起了我的妈妈，小时候，我感觉自己没有童年，也很少跟自己的小伙伴出去玩，妈妈管我很严格，我印象中，我都是被妈妈带着去跟她的朋友玩，跟妈妈一起去跳舞，一起去找她的朋友聊天，一起去逛街，以至于，长大后，我连出去跟我闺蜜约会的时候，没带上妈妈，都有愧疚感，感觉会对不起妈妈。我突然意识到，小时候，我没有自己，我只是一个听话的女儿，写到这，不自觉落泪，我想抱抱小时候的自己，我看到自己用牺牲自己的方式在爱着妈妈，陪着妈妈，我看到小小年纪就那么有爱的我，我欣然的笑了。
我学习阳明心学收获很大，却不敢跟家人分享，这跟我原生家庭成长的模式有关系，在家人面前，我不敢做自己，我感觉做自己是不对的，是会被批判的，我害怕被拒绝，害怕被批判，所以，我选择不告诉他们，只要他们不知道，他们就不会批判我，我看到我自己的恐惧。
写出这封家书，我终于明白，为什么朋友可以轻易做到的事情，对我来说那么难，这跟每个人的成长经历是有关系的，我开始懂我自己了，今天，我终于看到行为背后的真相，我知道那份恐惧是小时候的恐惧，而不是现在的，现在我长大了，我不要在害怕，自己因为不听话而得不到妈妈的爱了，因为我长大了，我是可以做自己的父母，好好爱自己的，就算没有爱，我也可以活的很好的。
其次，我以为我不听话妈妈就不爱我这个信念也不是对的，只是妈妈有妈妈的局限性，她把我带在身边，是用这样的方式保护我，爱我，我也看到妈妈的爱了。
现在，我嫁给我老公，我完全可以去敞开自己跟他沟通我的现状，老公一直都很支持我做我自己喜欢的事情，只是我的恐惧让我有很多事情不敢跟他交流，这是我的问题，我决心放下对这份恐惧的需要，真诚的去跟他分享，我相信，他会支持我的，他其实一直都是这样支持我做我自己喜欢的事情，只是，我不相信我值得拥有这样的美好罢了，今天，我终于看见了真相，也感恩我老公，一直用这样的方式支持我，我看到他的爱了，感恩。
我没有想过，在写这封家书的时候，在这个跨年即将来临之际，我又收获到新的礼物，这份礼物，跟我们家书复盘环节也是分不开的，在此，我要感谢海宏老师关于家书复盘的提出和引领，也感谢所有同修们共同创造的场域，从今天开始，我感觉我可以更自由了，我允许我做一个自由的自己，也允许他人做自由的自己，这感觉真好。
看见就是疗愈，此刻，我又一次经验心花怒放的感觉，很开心，今天是过大年之际，感觉自己很幸运，今天轮到我传家书，借此机会跟大家表达爱：很感恩，我爱大家，祝福大家新年新气象，心想事成，龙年大吉
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