路过的大神能否给点改善建议？

昨天，我们小伙伴做的一个关于心理咨询领悟阶段的队伍，路过的大神能否给点改善建议？

咨询师：你好，很高兴你再次回到这里，关于你上次提及的选择困难的问题，今天我们聊点什么呢？

来访者：选择困难的问题，就是让我生活中有时候失去一些机会，有时候也让我浪费了很多没有必要的时间，然后纠结的过程有时候也挺痛苦。

咨询师：说的选择困难会给你带去痛苦和一些纠结，那么我想知道你说的选择困难主要是哪些方面的事情呢？

来访者：很多方面吧，就是感觉只要面对选择就很困难。比如说，出去吃饭，可能把所有的店子都看了一圈儿之后，发现都不是我喜欢的，然后最终我也不知道到底去哪儿吃，就是这样的。

咨询师：我可以理解为就是说，在生活中很多的事情你都会在选择上难以做出决定，是吗？不论是生活中的我们常说的比较大一点的事情，还是说日常生活中的一些琐事。

来访者：嗯，是的。

感觉还有一方面，可能我就是对很多东西比较挑剔，还有就是过分的要求完美，所以说当我面对很多问题的时候，或者很多选择的时候，就是感觉每个选择都不能达到那种我非常满意的要求。

咨询师：生活中有没有一些时刻，或者有些事情，你是很容易去做出决定的呢？或者做出选择的呢？

来访者：嗯，基本上没有。

一般让我做选择，我很难最终做出什么选择，但是我一般会用排除法来排除很多东西

咨询师：我可以理解为就是说，当你的选项比较少的时候，你可以快速的做出选择，但当时当你的选项比较多的时候，或者说时间和条件都比较宽裕的时候，你做出选择会更加困难一些，对吗？

来访者：嗯，对。

可能那种比较紧迫的，不得不做出选择的事情，我可能也会做出选择，但我选择之后，我一般都不会那么满意，但是那种没有时间限制，或者是没有那么紧迫的，可能我一般真的很难做决定。就内心要求完美，但是呢，有时候实际上行动上又是比较随意。

咨询师：前面你有聊到，当时间和条件比较充裕的时候，你会选择比较困难，嗯，你前面也有讲过，就是你在做一个决定的时候，你是希望你做出的决定是更加完美的一个方案。我们可不可以理解为你实际上并不是在选择上面比较困难，而是你总是在寻找一个你认为的更加完美的方案呢？

当时间比较紧迫的时候，选项比较少的时候，你也是可以快速做出选择的。

我们可以看到你其实是一个不缺乏做出选择能力的人，只是说在相对比较宽松和选项比较泛的一个情况下，你更多的是想选选择一个最完美的方案，实际上你是在寻找最好的那个答案啊，并不是说难以做出选择。

来访者：对，我觉得你分析的很对，然后好像都是这样的，嗯，的确有这些方面的因素。