21天美颜瘦身课第十一天-崔红梅

作业1：每日一抽

21天美颜瘦身课第十一天-崔红梅

第11天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小爱

2、他几岁了？  12

3、他现在是什么状态？  微笑、乐观

4、他有什么愿望吗？有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？来者不拒，不怕任何困难，乐观面对

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？好棒

8、这张牌和我有什么联系？最近遇到了烦心事，不过不怕，风雨过后就是彩虹！乐观面对！

【今日功课】美食卡：代表我的身体真正需要的是什么？我抽到的是花椰菜和香肠，我身体是需要素食高营养，关于香肠，就是加工后的肉食，我们东北人都爱吃，我也非常喜欢    ！

21天美颜瘦身课第十一天-崔红梅

体重涨了0.6，体脂升了0.2！看到这个结果没有想象中的郁闷懊悔，该吃就吃！压力也许就是涨称的原因，我试着接受，不抗拒！常穿的一条七分裤，感觉小腿肚子那里没有那么紧了！开心！！白天还很平静，可是现在我又开始了，压力真的无时不在啊！

作业2：答疑课后抽一张复原卡，看看体重稳如泰山的原因

21天美颜瘦身课第十一天-崔红梅

欧卡真的很神奇！抽到这张卡的感觉！这就是我的压力，一是上班来自单位的压力，二是领着孩子上补习班，孩子却不好好学！而我呢！哪个都不能放下，都想要一个好的结果！所以压力蛮大的！我需要良好的体力和精神状态，这需要我不能控制饮食！这就是我体重不降的原因吧？感恩老师！感谢组长！感谢同学们的分享！让我能够一点点看清自己！