【悦紫嫣】20180427 思考怎样说话?拿出方案?实践?
首先感谢船员指引方向,积累太少,但是我在朝着这个方向努力。
目前只能照搬船长理论。同理心,辩识别人的情绪,理解别人的感受,不代表赞同,但是接纳。感觉这句话应该默写n遍,才能内化。不是换位思考,不是感同身受,不是设身处地,不是将心比心!是辩识+反馈!辩识情绪,理解感受,反馈对他人情绪和感受的理解。比方,某人伤心,辩识到他伤心,理解了她的难过,反馈的却是“你别伤心了”这样的反馈是对他情绪和感受的否定,适得其反。今天只能悟到这点,好想突破这一关。
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