1.感谢闹钟叫我起床，今天起床很迅速
2.感谢公交地铁，很顺一路到达目的地
3.感谢我的学生们，叔叔阿姨听了都很认真
4.感谢问我问题的叔叔阿姨对我的信任
5.感谢土豆粉店的老板，给我送了豆花还有面筋，很感动
6.感谢同仁堂的老板，人也很好，给我说明情况
7.感谢妈妈听我分享，给我一定的支持和鼓励，给我安慰，妈妈今天改变了，给我安慰了好开心
8.感谢音乐能让我短暂的快乐
9.感谢我的朋友们的支持，一直非常期待别人的肯定，发朋友圈总想得到更多的赞，但是仔细想了不可能所有人都喜欢我，不喜欢我也没关系，至少喜欢我的那些人一直都在
10.感谢寝室的热水让我舒服的洗澡
今日观想：
今天一个情绪模式出现了3次：犹豫不决的纠结，和纠结过后觉得时间被浪费了的愧疚
去同仁堂不能立刻做决定，但是也没有别的选择，内心是想定下来但是还在犹豫
去买蛋糕，又在纠结要不要吃，这么放纵自己花钱买，纠结半天回去买发现没了
发朋友圈纠结一张照片好不好看，纠结2个小时，又觉得浪费了时间
但是我就觉也不能过分内疚否定自己，毕竟这是我一直以来的模式，这样犹豫纠结也是正常的情绪
而且今天又被退稿，真的瞬间好心情都没了，挺伤心的，也开始了焦虑
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