文/沙柳
悟空问答里有这样一个提问：当你最无助的时候，你会怎么做？
我仔细想了一下，觉得可以这么做：
一、找一个角落，自己静静地待着。也可能哭一会儿，然后读书，听音乐。这时候尤其爱读名人传记，想看看他们在倒霉的时候是怎么做的。
这个亲测可行。
我买了一个小户型顶楼，前后三个阳台，一个封起来做阳光房，一个封起来做健身房，一个保留露天状态养花种菜。
累了，烦了，想静静了，我会领着我的小狗狗，来这里待着。读书码字，养花种菜，心情不自觉地就会好起来。
关键是顶楼，安静啊。安静得有时候会觉得这世上就剩下了我们仨，两只小泰迪和我。
特别疗愈！
二、抱着小狗，与他相依为命，跟他絮絮叨叨。可能叨叨着，叨叨着，自己忽然就把自己说通了，然后就“柳暗花明有一村”。
小狗狗有时会爬到身上，给一个贴心的拥抱。这时候心里会感觉好温暖好温暖。
三、加个没有熟人的群，跟陌生人“商量”。这个真有用。你可以全倒出来，而不必有所顾忌。还会有热心人鼓励你，安慰你，帮你出谋划策。
四、找一张A4纸，左右对折，然后一分为二。左面一半列困扰你，让你感到无助之事的优点，右面一半列缺点。然后分析自己对于缺点的接受程度。如果能够接受，那就振作，没有什么能打垮我们。
如果接受不了，那就接着进行下面一项。
五、睡觉。睡醒了再想。有时候睡醒了，事情自然会有转机，说不定就不用想了，哈哈。
六、最后的绝招：用自己的两个微信号，进行聊天式的对话。聊着聊着，思路会慢慢清晰，情绪会慢慢稳定。这个应该相当于自己的树洞，不仅可以往里倾倒所有的情绪垃圾，还会有回应，慢慢疗愈。
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