植物不但能净化空气，也能「催眠」。容易焦虑、失眠，不妨在卧房摆放舒眠植栽。根据美国太空总署（NASA）的研究，有些植物可镇定心神、清净空气，也有助睡眠。
芦荟
芦荟属于多肉植物，会在白天关闭气孔，避免水分蒸发；晚间则打开气孔吸收二氧化碳，因此放盆芦荟在卧房能改善空气质量，减轻失眠。
●照顾要点：
1.多肉植物的叶片会保住水分，待盆内水干再浇即可。
2.不必刻意施肥。
虎尾兰
同属多肉植物的虎尾兰，和芦荟一样可在夜晚吸收二氧化碳、过滤空气，提升空气质量。室内摆放虎尾兰也可预防眼睛过敏、改善呼吸系统及头痛。
●照顾要点：
1.多肉植物，待盆内水干再浇。
2.可适度日照。
熏衣草
熏衣草的气味能使心跳放慢、血压降低，可帮助减轻焦虑、压力，提升睡眠质量。如果家中有婴幼儿，研究发现，熏衣草的香氛能减少小小孩夜间啼哭，晚上较好睡。另外，熏衣草也被发现可使人们在夜间睡眠被打断时，能以较少的时间重新进入睡眠。
●照顾要点：
1.土干才浇水。
2.平时可放窗边，但阳光照射需适量，避免叶片焦掉。
常春藤
根据NASA的研究，常春藤可吸收甲醛，净化空气。此外，由于对温度和光线的适应性强，就算在室内也能生长茂盛。
●照顾要点：
1.每天浇1次，盆内避免积水。
2.适度日照。
3.需修剪。
茉莉花
茉莉花的香味对纾缓身心很有效。夜晚情绪平稳对睡眠非常重要，床头摆放茉莉花，清香的味道可平复心情，减轻压力与焦虑，有助睡眠。
●照顾要点：
1.需适量施肥。
2.需日照。
3.夏季早晚浇水2次，冬天每日1次，盆内不要积水。
贴心提醒：室内植物宜定期清洗水盘，保持干燥、通风，避免积水以免霉菌滋生。
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