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2020-04-16 开启自律的生活

2020-04-16 开启自律的生活

作者: 家糖先生 | 来源:发表于2020-04-16 21:56 被阅读0次


    人到中年,才知道自律的重要性,开启自律的生活,是否有点晚呢?

    说句安慰自己的话,什么时候开始都不晚。什么时候适合种树呢?最佳时期是十年前,其次就是现在。这段时间对自律的感悟很深,特别是在2020这次疫情爆发之下。

    十年前没能种下自律的种子,与其遗憾也没有什么用,不如从现在开始,为十年后收获自律的果实而坚持。这里将要记录自己自律和成长的过程,为奋斗留下一点印记。

    自律和坚持对自己来说是一件难事,过往已经开始了很多次了,都半途而废。这次鼓起勇气开始记录和分享,从某种程度上也是监督自己,也是受到自己坚持两个月写日记的鼓励。相信很多人都有这样的经历,年初月初立了很多计划,往往到了年底到了月底再看计划表,大多数是没完成,有的还连开始都没开始。

    当然,过去的2019年,自己已经坚持了两项自律,已经取得初步的效果。这两项分别是早起和锻炼。从去年初开始给自己定了要在早上五点起床目标,现在已经初步享受到早起的好处了。从去年五月底开始坚持做锻炼项目是做大礼拜,现在收获到的是肚腩越来越小了,精神状态越来越好了。

    有了这两项自律和坚持的鼓励,开启了复盘和分享这项新的坚持和自律。其实计划立下十年坚持的目标,还是有点心虚的,唯有硬着头皮开启了。因为要挑战自律和坚持,都是跟自身的懒惰和惯性做斗争,其实没达到一定阶段,你还真不清楚能否打败自身的懒惰和惯性。

    但是能坚持下来,自己收获到的将会是另一个自己,积极努力的自己。

    如果你也在挑战自我,要做自律的自己,坚持自己的一项习惯,可以先看看这几本书,如《刻意练习》、《练习的心态》、《学习之道》。

    去年看完这几本书,为自己坚持一项习惯打好基础,清楚了坚持一项习惯或自律需要经历什么心理变化和困难。

    期待你也能够收获改变,收获自律,收获成长。

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