一、成长纪念日：自律第一天
二、每天学习成长篇
早起学习1小时（学习+医学文章）《10％时间》
专业时间：早上8：00~~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳
keep English words 10min（至少3年）
睡前听一则优美文章并打卡（至少）
三、每天健康篇《5％时间》
早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水
护肤
养生
运动
四、对未来五年后自己的承诺
1、我陈辉燕，将持续坚持承诺，一定要成为更优秀的自己，一定要在2020年更精彩100倍
2、寻找自己生活和专业知识上的导师
3、蜕变成为真正成熟的全民女神
（形象气质内涵、德才兼备、内外兼修、虚心学习、超好的演说能力、时刻怀着一颗感恩的心）吸引一位灵魂伴侣，携手共创未来的两性关系
4、五年后带家人去北京旅行（爸、妈、弟、弟媳、侄女、侄子）
五、最大的梦想
1、考研究生（复大、中大）
2、希望进入医学研究院工作
〖立刻 马上 专注 高效 工匠精神〗
语言不是生产力，行动才是生产力
开启自律生活
“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。” 缺什么，关注什么，觉得这话特有道理。一直以来，...
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本文标题：开启自律生活
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