当我遇到一个向我攻击和试探的人，我明白了，他这叫做投射性心理，他只是把自己内心的阴暗郁闷不和谐和痛苦投射到了周围的世界。那么一般情况下，外人对他有这四种反应：第一，他攻击我，我就要做到以牙还牙，以眼还眼，也用同等的办法去攻击他；第二种，就是我被他打击得郁郁寡欢，心情不好，心里默默地受到了很大伤害，也有点自己欺负自己的意思；第三种就是捡起他的攻击，对他说：你有事情吧？我帮帮你，然后，给他温暖，这个时候的我就是个天使；第四种，这个办法就是我躲了一下，抬腿就走去干自己的事情。
我在b站上看到这个视频的时候，心理学家告诉我：最高明的做法就是最后一种，闪开别人的热攻和冷箭，不当回事，自己只顾找自己的事情，而第三种那简直就是天使了，拯救了别人，也缓和了关系，也快乐了自己。
不管是第一种有策略地以牙还牙，以眼还眼，还是第二种心里默默伤心，都是最不可取的。
其实，我们以前看到的很多视频，大多数都是教自己怎样去攻击别人保护自己，怎样去和别人针锋相对，其实这些都不是最好的方法，第二种自己伤害自己，虽然关系得到了缓解，但是自己受了内伤，容易得抑郁症，更加不可取。
而第三种方法就是做个天使，但是我真的没有这种智慧和这种幽默感，臣妾做不到啊！想起来我以前看电视的时候，就看到他们说幽默男士温柔女士，这真的是人间的天使，这些是需要修炼的。比如说，你要有特别棒的原生家庭，你要有特别棒的人生经历，你要有特别高的阅历，你要有有特别好的心理素质，你要有特别好的方法，你就是个救世主，你真的可以给别人带来温暖的，也能快乐自己。
其实我活到40多岁，我才明白了，我仅仅只能做到第四点就不错了，那就是闪开别人的冷剑，闪开别人的热攻，去做自己的事。
我现在做自己的事情，主要是两件，第一就是健身，原来是练瑜伽，后来是跑步，现在是跳绳，是根据环境和自己世俗的家务事改变的，第二就是写作，第三就是阅读，包括文字和短视频。
当然，我也希望自己像一个天使，既拯救了别人，也拯救了自己，可是，我是一个被原生家庭狠狠伤害过的，至今自己还走不出自己的痛苦，自己还无法医治自己的伤痛的人，说白了，我就是那种自己还顾不住自己的人，怎么能去做别人的天使呢？
另外就是我身体不好，缺乏体力也没有很好的脑力，最主要是，我没有很好的人生阅历，我也没有很好的手段和方法，甚至总会好心办坏事，伤了自己的心，也造成了误解，所以，我真的只能做到最后一点，也就是想闪开别人的冷箭，让他想怎么着就怎么着，自己也不受影响。
这是我今天看到最好的一个视频，这四种方法让我渐渐明白了，不要去和别人针锋相对，更不要自己伤害自己，如果做不了别人的天使，那就躲开别人的冷剑和热攻，自己去充实自己吧。
这个短视频是用量化的方式，把此事的前因后果都解释清楚了，从此以后，我知道自己该怎么去做了，以后，我要记住自己每天的任务，像今天我就跳了3000个绳，写了3000个字，我已经做到了。
明天我要跳5000个绳，写5000个字，我知道，最开始我写不成小说，我是一个脑子比较笨的人，那我就写自己的心情，先把自己的心情收拾好了，说白了，就是自己当好自己的心理医生，让自己的心情舒展开，每天不管是凑字数还是怎么的，每天都要写个5000字跳5000个绳，彻底把自己解放开了，慢慢的，我可能就要会自己想着去创作吧，加油。
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