月经不调怎么办

生完孩子之后，我的月经一直不稳定，甚至有的时候，很久都不来。其实之前我的月经都是非常正常的，30天来一次，你就算是延迟也就一两天的事，相对来说非常正常，只是生完孩子之后，可能是因为劳累加上委屈，无人倾诉，自己经常生气的原因，我的月经有点不正常。甚至有的时候可能几个月不来。

我突然想起杨老师书上讲过，脚上的生殖系统反射区可能有用，于是就在自己的脚上去摸了摸。

摸的时候确实是非常的痛，越是痛越要对自己狠下心来使劲的按揉，按的时候顺时针36圈逆24圈，如果症状比较重的人，则顺时针90圈逆60圈。

月经不调怎么办

按了五六次次之后，我的月经就来了，实际上不管是因为生气还是其他什么原因导致的闭经或月经不调，脚上的生殖系统反射区，摸上去都会有很明显的痛感和阳性物。用5行推拿法就可以有效的预防治。

另外输卵管不通造成的闭经或月经不调，去梳理足部的输卵管反射区就行了。

还有就是来月经之后，第2天早上一定要喝一杯红糖水，红糖是热物，来月经之后对月经排毒，缓解痛经，有非常好的疗效。

如果平时痛经比较的严重，可以买个艾灸垫，平时没事的时候，就给自己艾灸，既不会浪费你的时间，也不会浪费你太多的金钱。

尤其夏天，会有明显的改善。

希望我的分享对有痛经烦恼的你有帮助。