想必你也有过这样的经历。 就是被没有想到的事情所中伤。
其实最重要的不是发生的事件本身，而是我们看待这个事件的心态，思考事情的思维方式和角度。 这个就叫做心态。 是心态决定我们是否快乐、是否幸福。
现在的我，随着年岁的增长，知道了心态对于生活，对于幸福感是多么地重要。要是听到别人说某某人心态不好，真觉得是一种批评，如果那人心态真的不好，我也会为他感到惋惜，因为心态不好真的少去很多对生活的美好感受。以前，我总以为那是一种带有关心的意味的提醒。
已经快是7月中旬了，酷暑难耐。每天都是高温，和大太阳暴晒。 然而在这种情况下，我还是天真地以为撑把伞就可以遮住太阳了，撑把伞就能防止被太阳伤害，撑把伞就能解决一切防晒的需求。
我不喜欢复杂和麻烦，啰里啰唆的装扮。于是，即便有好多可防晒的帽子，大边缘的遮阳伞，还有保护胳膊的冰凉胳膊套，防晒霜等等。但我平时就只是擦一点防晒，而且不是平凡涂抹，也不是暴露在外的肢体部分都涂抹， 而只是在早上洗完脸护肤的时候顺便擦点防晒霜在脸上。 脖子胳膊和腿都嫌麻烦不去涂抹。 一直不喜欢戴帽子，头被压着总觉得难受，不透气似的，头发也会被压的贴在头皮上。 当然可以戴空心或镂空的帽子，可与头发接触的一圈总觉得不舒服，像是紧箍咒。
而身体的物理防晒就更少了。都嫌麻烦，只撑一把伞，还是最小的伞，大的伞带着重。 于是，想着用一把小伞方便地替代一切其他的物理防嗮。
昨天就被太阳狠狠地教训了。 晚上回家立刻下单了全全身防晒衣。
因为经常需要骑车的缘故，之前还买了头戴式的小伞。然而收到之后，戴在头上一试，才发现更加的麻烦，比戴帽子麻烦多了，是用一个松紧带子固定在头上，不仅勒的慌，破坏发型，戴起来还好特麻烦，因为松紧带子式软的。 于是就闲置了。
戴帽子，也是一样的道理，头顶镂空的，一圈也是压着头。头顶不镂空的，倒是不让太阳晒伤头皮，压着头也不舒服，闷。
怎么办呢？ 只能穿全身防晒衣。选冰丝冰凉感的面料，带拉链的，像件长款大风衣，穿脱也方便。 还有连衣的帽子和遮眼大镜片。 这不就解决了吗。
可昨天骑着车，忘记穿打底的安全裤，撑了伞就没法压住裙子，压了裙子就没法撑伞，于是只能不撑伞，就那样被暴晒着一路骑回家。一路上都在埋怨，诅丧，心情特糟糕。感觉自己是世界上最惨的人，真恨自己没有一辆车。都怪自己没有钱，想着想着就哭了，开始各种抱怨、埋怨，
整个傍晚和晚上心情都大受影响，特别糟糕，诅丧又低落。 脸、胳膊和腿都有灼伤的感觉，晒的皮肤生疼，发红，像是要裂开似的。晚上就喷上了舒缓保湿喷雾，也涂抹了芦荟胶。
好了一些之后开始分析事情的原委，归因。真的是因为没有一辆才遭受到这样的暴晒吗？ 真的都是因为想到没有钱心情才会越来越糟糕吗？
真的不是，没有车的人很多，也有人大下午因为工作需要而不得不的扫一辆共享电动骑着跑啊，也没有见人家被晒伤被晒黑，因为人家做好了全面的防晒措施。
从小生活在赤穷环境中的人，真的非常敏感，情绪容易崩溃，容易将很多事都归因于没钱。这太可怕了。 说到底，心理没有足够的安全感。于是，什么事情都要归因于缺钱。谁不缺钱呢？ 有再多钱的人都还是一样缺钱，人心没有底，欲望也没有尽头。
昨天看到以前的一个外教同事，他在朋友圈发了著名主持人杨澜直播的截图，因他看不懂中文，于是在问，杨澜在直播卖什么呢？ 他认为杨澜这样的人不缺这点钱吧，开玩笑说这么不缺钱的人就别来直播赛道占机会啦，让他这种缺钱的人来直播变现吧。
你看，杨澜这样的大名人，不也是一样觉得钱还不够多吗？
最后，终于从诅丧，绝望，低落，感到无力的状态中走了出来。重新变得积极，正能量，从容，沉着，心情好了，能量满满，又有了好好事情为更好生活奋斗的动力和享受每一个当下的心力。
看过一本心理学的书籍，叫什么名字，已经忘记 。大概事在kindle电子书上看的，就是说男女的思维不同，人们也总爱把当下一件不满意的小事和童年的一些不良情绪牵扯到一起。归到底，是内心安全感的缺失。
女生让男生回来的时候给她买一个火腿肠，男生忘记了，于是，到家之后就是大吵一架，因为女生潜意识把这件事将童年中某个不安全的事情联系到了一起，于是才会情绪爆炸，发生心理地震。小事情也变成两天大的事情。
在武志红《自我的诞生》这本书里，作者说，在心理学上，这种情况也是没有形成完整的人格所导致的，没有形成完整、独立的人格，就会将某件事件的失败看成是自己整个个人的失败。
实际上，某件小事的局部不完美，或者不如意，它只是这件事本身的残缺而已，并不是自己这个人生命的失败。 形成了独立人格的人，便不会将这样的小事情上升到人生，会将二者分开，也就不会有那么强烈，过大极端的情绪反应。
我总结自己过去，也往往因为一些小事件情绪爆炸，还有一个原因是，总是急急忙忙，没有享受每一个当下，总是活在未来，为了模糊不清的未来的好生活总是在忙碌，好像忙的停不下来。实际，是一种无厘头的瞎忙，除了产生焦虑情绪，于当下的生活，帮不上任何忙，没有任何益处，反而焦虑让人做不好眼前的事情， 丢了西瓜，芝麻也没见到。 竹篮打水，两头空。
所以，把一切不愉快，不开心的行为，用剖析心理的方式，正确地归因之后，事情的原委就很清楚了，也会从中学到东西取得进步。人也会更加地从容、淡定，享受生活。
用良好的心态看待生活中的每件小事吧。 看待问题的心态变了，思维方式变了，世界也就完全不一样了。
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