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为了迎接六一到来，每天排练节目到下午六点过，要到学生放学后，五点才开始排练。回到家基本就到六点四十了。
今天最高气温高达36度，过早到来的高温，身体很是不适应，稍有动作，就会汗流浃背。下午排舞时就有些晕晕乎乎的，似乎有中暑的嫌疑。我们排练的时间基本在高温稍过，姐妹们七嘴八舌诉说着自己的不适，今天准时六点结束了排练。
刚到家，换上更轻薄的衣服，闺蜜的电话就到了。最近她们也忙得脚不沾地。周三她没有自习，没有值班，是难得的清闲之夜。她询问我吃过了没？我说刚到家，没来得及吃。她也没吃，说霞想打掼蛋了，建议买个西瓜泡馍吃，然后打掼蛋。
我最近正在体验营养餐减肥，刚有点效果，吃西瓜泡馍就前功尽弃了，坚决不能吃。
到我们家来吧，我做营养餐，我们一块吃，吃完打掼蛋。我提议，她们愉快答应了。
我赶紧拿出冰箱里的菜开始准备晚饭。主食就蒸南瓜、红薯、玉米，到时大家自由选择。蔬菜切点水果萝卜，手撕西兰菜，洗几颗圣女果，煮点我们自己种的小白菜，再热点鸡肉，荤素搭配，有主食、有配菜。摆了好几盘。
她俩一人提西瓜，一人提着刚买的菜，联袂而来。霞进门就说，她把石姐也约好了。我十分高兴，我们姐妹四人很久不曾一起约到我家了，今天能相聚，真开心。
这样的营养餐很好做，很快清空茶几，摆盘上桌。三姐妹边吃边点评，都很欢喜。女士为了保持身材苗条，下午都不喜欢吃精米精面，杂粮做主食就是很好的选择。
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