想法再多身体无动于衷也只是过过脑瘾罢了,突然觉得做到真正的自律好难,什么松弛有度,倒是说来容易做来却难了。经常会被什么事物打断,一打断就找理由继续颓堕下去,紧绷着自己的神经,却也真正做不到自律。
我在探索,探索自己身体的必需。有时候就想,我为什么爱吃高碳水的东西,是因为馋?或者是闲?还是因为排解焦虑?大概都有吧!可最后想来,还是我没有给自己足够清晰的目标规划,放任自己茫茫然度过每一天。尤其一个人的时候就会抛开拘束,让身体尽情放纵,却在纵欲过后懊恼不已。
今天中午做了两个小菜,并感叹自己终于做出点能吃的东西。如果可以的话,我希望今天晚上按时吃饭,那么我就可以在接近凌晨的时候不吃零食了。
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