有时恐惧的背后是自己认为自己不够好！
今天参加了华德福《艺术数学》的体验课 ，课程中我们一起玩游戏，原本玩游戏是我最喜欢的部分，但是……
当玩到排球的时候，我内心想小鹿乱撞一样，有一个声音说“不要出错，不要出错”。
另一个声音“你做不好，不要玩啦！”
“不，你可以的，可以做到的。”
这样的“打架”，让我无法集中注意力，内在很担心和焦虑，而越是担心和焦虑，事情却总是会想我担心的情况发展，我不断的出错，满场跑着捡球，我很不好意思。最终坚持的等待游戏的结束，无法完全的投入，而我发现，这些都是来自于我的头脑，内心却是喜悦的。
第二个篮球，对于从小投球十次，十次都中不了的我来说，恐惧尤其多，不过，由于带着觉察生活，所以，我带着这样的恐惧和担心，也很好的完成了游戏。
后来和同行的梁老师聊天的时候，她说到了对于篮球游戏的感觉，在我们投球的过程中他觉得完全没有刺激感，彼此之间的距离太近了，所以他不断的挑战离远一点的感觉。
听到以后，我就觉察到当我们自己对自己充满信心的时候，对做事情是非常有把握的，更愿意去尝试挑战一些有难度的工作，而当内在恐惧，认为自己不够好的时候就会选择退缩选择把难度降低。
所以今天很高兴看到自己内在的一些恐惧，而在这种恐惧的状态下我依然可以带着这种不舒服的感觉来完成游戏。随后我用事实证明了我并不是像我内在认为的那样其实我完全可以做到！
每天带着觉察生活第一天！
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