补2018年12月13日（周四）的焦点日记。
在公开发表的焦点日记里面，似乎不应该过多的暴露自己的隐私。再有就是这个焦点日记最终是写给自己的，而不是写给别人看的。
星期四到底发生了一些什么事情我到现在似乎已经一件也记不清楚了。哦对了，星期四的晚上，我和几个网友成立的焦点解决短程治疗朋辈督导小组进行了第一次的网上活动，大家每人都发表了自己对这个活动的一些看法，不知道怎么搞的，我发觉自己在讲话的时候有一些紧张，整个胸腹部里面的气息都是紧绷的。这个事情我希望大家一起努力，能够尽量长的把它做下去，真正提高各自的咨询水平。做一些不一样的事情，让自己的生命总是充满着生机和活力。遇到一些不愉快的事情，我比以前能够更快的觉察到它，并且处理掉这些不愉快，比如通过正念的方式。
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本文标题：焦点日记013
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