自我放逐
这些天不想看书，不想锻炼，不想做一切需要思考的事情，只是想做消耗时间不费脑子的事情，就是购物，玩命看......什么也不买，就是看看，大部分的时间都花在了浏览淘宝上，如果这些时间都节省下来，我能做很多自己想做的事情。
想控制几乎不可能，似乎已经形成了习惯，还是老办法，给自己定一个可以做这件事情的时间，其它时间不去碰手机，希望自己可以控制。
锻炼
锻炼了一个月，感觉瘦了一些，也许体重没变，只是一种心理作用，但是穿起衣服了，也没有中年妇女的臃肿了，看起来年轻了一些，知道锻炼的好处，却总是很难坚持，要努力呀！
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