立秋之后
艾灸后还是觉得冷。灸了一个小时，灸完穿上护膝。感觉暖暖的。我想，还是冷的，但我感觉是暖的。想要改变真不容易……
三点还没瞌睡。
早上七点就醒了，好热，起来凉快一下。鼻炎又开始了。
今年末伏真是让人印象深刻，几场秋雨带来了寒凉，没有再泡脚、艾灸，盖起了被子。
医生说我气色好多了。没有拿药，直接回来了。医生让我泡脚、艾灸。
听医生的，灸她让我灸的穴位。
上午回家了。晚上忙到很晚才吃饭，不久又饿了。半夜才睡着。
次日早上瞌睡，还是赶上了，走之前忘拿表格了。把昨晚遗漏的信息及表格在车上补完。上午陪两人复查眼睛。回来的路上快到时我睡了。晚上泡脚后就瞌睡了，于是切了一小段艾条，想的少灸一会儿。没灸好，满房子的烟，背疼。没再灸了。
第三天上午出去了，中午脚疼得不行，下午不疼了。晚上灸了下身各部位，灸到脚不疼了，小腿微微出汗了。数了一下，刚好21天。灸感不好，进展不错。我要是早点艾灸，是不是能更快好？有好转，睡觉时腿脚还是“萎靡不振”。
我发现脚疼时眼睛也疼，是脚引起的吗？
眼睛疼，用热毛巾敷眼睛。我感觉还是艾灸效果更好。艾灸能渗透到更深处，毛巾只能触及到表面。
不过艾灸慢，冷的时候艾灸好一会儿还是冷。直接用热水洗见效更快。
小腿、涌泉，背左上部。一小时
灸小腿、涌泉，背的左上部有个点不舒服，于是放弃腿部灸背。灸完换了水，还是烧的水更热，热水器的水不够热。又拿了提前切好的一小截艾条继续灸，肚子里都是气。这次并没有引发背部其他部位疼痛，感觉好些了。喝药+艾灸还是有用。这个秋天是不是要好好调理调理肺？秋养肺，肺好了，皮肤才好。皮肤好了，皮肤问题也许就少了。鼻炎说不定会继续好转。我想，小腿的皮肤、背都会变好。
灸的是背，并没有感觉脚很疼。
还想灸，感觉背也没有灸好，脚也没有灸好。
灸背，还灸了本来想灸的地方。脚还是疼，感觉略微好点儿了。脚疼不一定要灸脚。灸脚灸感不好，感觉不适合灸脚。
好热，最终只灸了20分钟就不想灸了。一小段艾条怎么也灸不完，以前一小段艾条没多久就灸完了。大汗淋漓、上火不适宜艾灸。最近怎么总是好热？三伏天都在灸，现在出伏了，我却热得灸不下去！
总是好热，改为运动，估计不会艾灸了，此文止笔于此。
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