“如果……”的解药

还有11天到预产期，这些天只接收到两次宫缩痛的信号，特别焦虑，很希望孩子早点出生，我想的是，如果早点出生，就可以早点做完月子，早点复出见客户。因为现在很害怕出去会遇到什么自己处理不来的事情，基本不敢去太远的地方，而且体力也跟不上了，走久一点就会气喘吁吁。

我发现我陷入“如果……就能……”的思维里。似乎孩子出生了就是一切的解药。其实我心里很清楚，二胎出生了之后，像现在的状态是很难再有了，两个孩子都在跟前，还有一个产后待恢复的自己，新的挑战接踵而至，一点也不轻松。

其实我不能接纳自己当下的状态，总有一个“理想的我”在前面招手，告诉此刻的我，你是如何如何的。这导致了我的挫败和不断攀升的焦虑。

今天11:30就开始很困倦，特别希望家里人能把小孩带出去玩，不要在我跟前，让我可以安静睡会儿。12点开始去睡觉，期间老公做好了午饭，叫我起来吃饭，我听见了，可是就是起不来，继续睡到了三点钟。我接纳了那个此时此刻自己的状态，没有给自己“必须”的要求。

起来吃个饭，四点哄小孩睡觉，她睡到六点不想醒，如果按我以前的个性，会不惜一切把她弄醒，现在我想，由她吧，试过把她唤醒，但没成功，也许她现在需要睡眠，晚上我也早点吃完早点休息，不去想她睡多了到晚上不睡了怎么办。我也接纳了孩子“此时此刻”的状态，给了她想要的。

阿德勒心理学认为，人生很简单，并不是什么深刻的事情，如果认真过好了每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻。人生总是处于完结状态的。人生最大的谎言是不活在此时此刻，过去和未来根本不存在，所以才要谈现在。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是此时此刻。

我从小被教养的是，有因必有果，过去决定现在，现在决定未来，因而时常会觉得恐惧，我现在的某些行为会不会对未来有什么影响，想得越多越无法专注在此时此刻的当下，总想等自己想完美了再去做，无法真正地在当下努力。因而可以说会有完美主义倾向，有完美主义的人大多数也是有控制欲的，因为无法接受失控，期待凡事在自己的把握之中，期待这种控制性带来的成果能够得到别人的认可，期待被赞许。

真正的勇气是被人讨厌的勇气，我发现我害怕被人讨厌，害怕在人群里格格不入，特别感谢《被讨厌的勇气》这本书，我今天一直在想怎么破除“如果……就……”，我想我找到答案了，那就是“此时此刻”，要做到不容易，我会去实践。

抛弃人生谎言，活在明明白白的当下。