踏踏实实的去做到----给到自己最大的安全感

        最近两次给林文采博士做助教回来，整个人的内在都是充满了力量的，在面对亲子冲突时都更有了方向与信心，去做到温和而坚持。内在里不仅清晰，也相信自己可以做到。在真的做到了之后，那个喜悦和兴奋的心情非常让人回味。 

对老师说的：学了之后要去做，不然学的东西就不是你的，有了更深刻的了解。

在老师自己的案例和大师姐十多年跟着老师实践心理营养育儿的过程当中所举到的例子，我进一步地感受到了：当我们真的一点点踏踏实实的去做到心理营养的时候，那个的生命力的变化，那个关系的转化。我想起来，为什么在我看<幸福来敲门>的时候,当我看到那个爸爸当他一台一台卖掉那个机器的时候，我特别地欣赏那种踏实笃定的感觉，哪怕明天还不知道在哪里睡觉，但是依然相信自己可以把机器一台一台地卖掉，在那个时刻，他完全是在当下的，完全是面对真实的，同时内在里也是无比坚定地。以前看到这个部分时，更多会是羡慕和感叹，因为我自己当时有太多期待未能满足自己，无法像剧中爸爸一样虽然深处困境，但是内在仍然是充满爱与信任的。我当时更多的应该是各种各样复杂的情绪，夹杂着对过去的懊悔无奈，以及对未来的焦虑彷徨，想发力却感觉人浮着，不能脚踏实地的感觉。

踏踏实实的去做到----给到自己最大的安全感

而现在我更多能体验到他的那种状态，真的是允许自己，真实地面对当下的现实，表达自己的爱与接纳，积极地争取机会，做自己能做的，最重要的是，充分地相信自己。

林文采博士说，最大的安全感来自于相信自己这个人！

当我们能认为理想我就是现实我时，我们就活在了当下。

而当我们不能接纳理想我就是现实我的时候就有了焦虑，越不能接纳，焦虑就越多。

林老师举例说她在20多年前在马来西亚一个最热门的电台第一次去做节目时的例子。

因为那个是在当时非常热门的一个电台而且是直播的，所以当观众提问完的时候马上要回答，没有让你思考和停顿的时间。

那一天白天她的同事们一直在问她说，你紧张吗？你害不害怕？担不担心自己说错话？

林老师说她当时真的一点感觉都没有，她的想法就是我把它当做在咨询室里的时候就好了。我能够给到他的一定是当下我能够给到他的最好的。或许两天后我能够回答的更好，但是那是两天之后的事情。

然后同事问她说那你能做到吗？林老师说，我也不知道我能不能做到。到了晚上的时候就知道了。

到了那天晚上她真的做到了，非常地放松，非常地自在。

我觉得这个就是一个充分信任自己的最好的例子。往往我们有焦虑的时候就是因为不相信自己的时候。这个时候身体就没有了安全感，就会开始焦虑和担心。

所以，当我们看到孩子有偏差行为的时候，别急着评判孩子。重要的是传递我们的爱与信任。当有这样的一份爱与信任的时候，孩子自然会收到你给他的心理营养，而有了，能量去转化那些偏差行为。

相信每一个孩子。当他来到这个世界的时候，都是美好的。而每一个孩子的内在都是希望自己人见人爱，花见花开的。

踏踏实实的去做到----给到自己最大的安全感