作为一名瑜伽老师，特别是理疗瑜伽老师，尤其要注意。 对于技术性行业，过硬的技术才是行业的生存之本，一直跟自己说，只有不断的受教育，才不会受到教训。这里的受教育就是不断的学习，精进自己的专业，以及熟练的手法，快准狠的解决私教会员们的问题，如∶突发性的拉伤，扭伤，落枕，又或慢性的身体上的不适∶富贵包，网球肘等，立竿见影，效果显著。
大家好，我是邱源理疗学院的忠实粉丝活着，这几年一直在学习咱学院的课程，一路走来，从大课到精品课，私教课，再到现在做培训，拥有众多的私教会员们，看着她们身心的变化，真的是受益匪浅，感触颇多。忍不住要再分享一个好课程∶《拉伸理疗认证课》私教全案精讲。这个课程是邱源老师率领团队讲师们倾情打造的课程，很适合现在的人群。
大家都知道，也明白目前人们的一个常态现象∶不爱动，宅，久坐，动动就累。这时间久了，必定会出现体型臃肿，浑身不适，越不动就越懒“gu rong”一下，其实这是因为长时间不锻炼引起的肌肉组织退化，筋膜组织出现黏连的原因。那么我们要学会唤醒，拉伸并理疗它们，让其正常运转，让身体年轻化，健康行。
《拉伸理疗认证课》里面包含了40种我们生活中常见的问题，每个问题都有详细的详解和演示，4大类特殊人群制定的方案，私教板块，还可以质量套用。还有针对术后，损伤人员的应急处理等，多种新技术，疗效显著，非常能快速提高理疗瑜伽老师的技术水平。
现在我拿一个案例分享，时值三伏天，天气炎热，空调房加西瓜，游戏加追剧，坐的稳稳的，低头一整天那都是必须，马上眼花头晕目眩，甚至呕吐，这妥妥的颈椎病，甚至落枕都来了。这是一个10岁的小女孩，她妈妈带她过来的，当时小女孩小脸儿苍白，精神状态很不好，跟她妈妈了解情况后，大概就知道怎么回事儿了。然后又详细的评估身体，虽瘦但扣肩还挺严重，颈椎第4.5.6凸起，呼吸也不好，特别是向左侧移时有局限性，肩膀左高右低，脊柱微侧弯，骨盆，腿，脚还可以。
我的方案∶1.用泡沫轴先松解足部，腿部，臀部肌肉，让她先放松下来，待会儿做肩颈的时候不紧张。2.用拉伸课里第二章第1.2.3的头颈理疗方案，手法松解她的胸锁乳突肌，斜角肌，肩胛提肌，让她颈部和肩部的肌肉做个拉伸。之后一手扶着大椎穴，一手轻触头顶，让她做吸气抬头下，找天空，呼气低头，下巴找锁骨，锁骨远离下巴。3.让她下巴画出√的符号，再做左右侧移，左耳找左肩，右耳找右肩。因为她肩膀左高右低，所以在做左耳找左肩的时候，让她左肩微下沉，右肩微上提，保持一会儿，这个时候，臀部一定要坐稳，不可抬起离开垫子。4.让她躺下来，后脑勺下垫了个毛巾，一手托住脖子，一手轻按下巴，观察着悠着做微抬慢拉……，5.固定肩颈力量，做了低位的眼镜蛇，大抵是认知到自己的不良习惯了，这小姑娘全程挺配合的，一个小时候，坐下来喝点水，她主动说，现在好多了，很舒服。跟我说，希望每周固定来上课。诺，这不动声色就确定一个私教，这一切源于我学了这个拉伸课，学到了原理，知道了问题的根源，思路清晰，做起来目的性明确，私教体验感强。
还有一个案例，其实是我老公，这天气热，有时上班又累，回到家空调一开，呼呼睡，第二天醒来跟我说，落枕了又。我也是运用拉伸课程的内容，松解肩部和颈部肌群，先做脖子的前屈和后弯，侧移。这里有个细节就是做侧移的时候，加了一个扭转，眼睛看肩峰处，停留，不舒服的那侧多停留会儿。然后再松解，再练习，如此反复几次，好了。还跟我说，有个做理疗瑜伽的老婆真是好，省时省心，我说还省钱呢。
现在不是流行一句话么∶方向不对，努力白费。瑜伽这条路，漫漫又长远，要学习的东西实在是太多了，但我们要目标明确，要有针对性的，有选择性的学习，精进自己，提高自己。如邱源老师所说，把学习到的技术分享给有需要的人，这是瑜伽大爱，心系大家。最后活着祝愿∶学院越办越好，多出新课程，全体成员，辛苦了，谢谢。
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