2019年16周，极简生活的一周

  2019年16周 无意之间发现是极简生活的一周

题记：瑞达里欧在《原则》里说：不管生活遇到什么情况，如果你能负起责任，进行良好的决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将更有可能找到幸福。

工作

总体上说,本周的工作，状态很不错，因为之前对工作厌烦，总是去抱怨给自己的数据怎么样一点都不好，总是对加班不满，老是去给自己找一些客观原因，从来没有想过改变自己，可是周一突然看到达里欧的那句话好像给自己一粒灵药样，这么简单的工作的都做不好，还谈何上天会给你更好的工作给你做呢？自己马上转念，找到工作里面自己可以控制可以提升的部分努力。一切本周的工作进度进展得不错，虽然不是最好，但是至少这周努力过。生而为人，上帝赋予了我们选择和如何解决问题的权利。

生活

这周生活无意之间践行了极简生活的一周，本周没有任何的买买，有时候我们真的可以花一元钱过一天，甚至有时候一分钱也不用花，根本不需要那么多身外之物来充实自己。基本上没有怎么外食，晚上下班回家做好第二天的饭菜带到公司，主要以粗粮为主，少油，但是好像没有少盐，这是自己今后要注意的地方。晚上也很少吃主食。早餐基本上上蒸熟的黑豆和紫薯搭配，有时候会有美黑咖啡加红糖一起。

学习

插画这周临摹了两幅。均来自微博康米姑娘和苏洛歌_jane很不错的两幅，自己还上了色，其实在上色的过程，觉得自己画出来还蛮有成就感，以前都没有想过自己能画画，感悟到很多事情去做了就会很简单，目前想完成1000小时的插画。小完成100个小时吧。未来可期。

2019年16周，极简生活的一周 2019年16周，极简生活的一周

阅读

这周在上班路上听完了《吃掉那只青蛙》

看完毛姆的小说《面纱》

娱乐

看完电影《狩猎》

      《追龙》

      《阳光灿烂的日子》

      《西西里的美丽传说》

这周看的小说和电影都让人感觉有点压抑，就如同之前看到的一句话样：人非神明，不可能活一世就有一世的敞亮，无论地位高低贵贱，我们需要容忍这个世界的阴暗面，可以野心勃勃，可以为此去挣，去不善良，但是最重要的是要勇敢，可以卑微如尘，但不能扭曲如虫，尝尽人情冷暖以后依然热爱生活的人才是真正的超级英雄。

养生

以前在这季节，那会儿也如同大多数女孩一样早已经开始穿短裤或者短裙啦。但是今年开始慢慢有养生的观念以后很多不好的行为都在慢慢改变啦，特别又因为自己是女孩子就更加的爱自己了。“春捂秋冻”现在还是看老老实实的捂着呢

  “春三月，必谓发陈，天地俱生，万物以荣。

夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生

。

生而吾杀，予而勿夺，赏而勿罚

此香气之应，养生之道也

逆之则伤肝，夏为寒变，奉为者少”

其实这段话里告诉我们春天做三件事就可以啦

1：保暖

春天保暖，要做到一个原则：微微发热，下厚上薄。下身多穿点，上身可以少穿点。

2：吃萌芽

最好能吃一些蔬菜的嫩芽，它们可是春天最有力量的食物呢。

3：要动

春天是一个外向的季节，我们要尽量多动，踏春啦，早起啦，跑步啦。

自己这周也是早晚上下班都步行，感觉太好了，特别是晚上下班步行回家，晚上的睡眠质量变得特别好，较之前都没有怎么失眠了。

好啦，这周就这么多啦。

加油未来可期！

2019年16周，极简生活的一周