其实失恋是每个人都逃不了的劫，除非你足够幸运一开始就是和初恋修成正果，可是这样的恋人少之又少!真爱过的人失恋之后的那种痛苦就像是世界末日一样，所以很多人当下第一反应就是活不下去了，就像当年《射雕英雄传》主演翁美玲还是自杀了，本来可以说是前途不可限量，可见感情对人的摧残有多严重！
20世纪初末,有个著名的精神研究专家提出了一个“爱情是毒品”的观点,然而后期也有证据证实这个观点。首先人类在谈恋爱时,大脑负责抑郁、压力的部分活跃性被明显抑制。其次,在恋爱状态中的人,其血液中多巴胺、血清素、肾上腺素的含量要明显高于非恋爱状态的人。也就是说,当你失恋时,首先脑部负责抑郁的区域会变得更加活跃,另外,当你失恋时,体内多巴胺、血清素、肾上腺素的含量都会明显下降,这实际跟很多瘾君子的戒断反应一样,出现焦虑、不安、烦躁的情况,这就是失恋会让人痛苦的源头！当然这是科学的解释，但是这个时候的人绝对是感性大于理性的，这个解释是没有用的！
其实失恋的当下，真正痛苦的人是哭不出来的，只是感觉头脑是发胀的，然后睡不着，头脑特别清醒，我就曾经连续2天只睡了1，2个小时而且脑袋还特别清醒！失恋当下这么痛苦的原因，大多数的第一反应是对自己的贬低！觉得自己是不是特别不漂亮，自己不帅，自己没有钱，自己没有能力，然后觉得自己以后再也找不到这么爱的人了，再也不会有人来爱我了，这是分手后一连串对自己的否定加大了自己的痛苦！其实那些不痛苦的人，不是说不爱的人，而是特别会给自己正面暗示的人，觉得既然你不爱我了，老娘又不是没人爱，我这么优秀，这么有能力，所以失恋的当下，给自己积极的暗示真的很重要！还有就是当你能哭出来的那一刻也就是说明你的痛苦已经减半了。有个科学依据表明最痛苦的时间只会持续5天，挺过这5天就说明你已经安全了！
除了多给自己积极暗示，另一个有助于缓解的方式就是多给自己找事情做，我觉得特别有意思的事情是我刚失恋的那几天，工作特别忙，不是我自己给自己找事情做，而是工作自己堆到那里了，我不得不做，处理工作的时候发现自己还是蛮正常的，后面开始痛苦的时候就是自己闲下来了！可以减肥，看书，让自己更美，更有自信，其实归根到底就是自己有自信，就不会那么痛苦了！
失恋是很痛苦，但是时间会慢慢的抚平一切，相信时间的力量，那些看起来不痛苦的人，更强大的人只是理性更多一点！这是生命中的一个劫，相信你我度过之后都会更好的！
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