我们的心理分为理性和非理性两个部分。理性的部分像骑象人，非理性的部分像洗头桀骜不驯的大象。
我们有意识的制定目标，比如缴费、学习、听课等，都是骑象人的目标，与大象无关，你说的再好，大象听不懂，但它能看懂，如果你能在头脑中想象目标实现后的美好画面，让目标成为挂在面前的一把青草，他就越能产生渴望，就会朝着它一路狂奔。
那为什么我们经常心血来潮，要好好学习，而过段时间就不了了之，三分钟热度呢。
因为，大象的记忆力好差，要多次提醒，它才能记住，所以真正内化目标之前，我们要不断刻意提醒它。
但神经学理论表示，如果我们想象某种真实场景，大脑会认为清晰具体的想象是真的，而失去了动力，这时候需要一个立足现实的方法，明确障碍，即Woop模型，如下
Wish 愿望，大目标
Outcome 描绘愿望，目标实现的场景
Obstacle 障碍，实现目标的阻力
Plan 计划
以上都来自于《意志力红利》有关制定目标的部分，意志力红利共有20个小工具，可以帮助我们不费力且真正脚踏实地的达成目标。
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本文标题：如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人
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