家长们总是抱怨孩子记性不好、忘性大，不管是工作还是学习上，总是丢三落四、记不住，容易忘，记性不好，不仅是让生活一团糟，更是学习成绩也有退步，那我们家长有什么办法能在日常生活中去提高孩子记忆力吗？今天张介公教育分享给家长们在日常生活中提高记忆力的办法！
记忆力可以通过训练来提高
首先，记忆是可以通过锻炼提高的，像健身一样，可以在日常生活中可以陪孩子玩些关于记忆力的小游戏，比如，
依次说出名称把8样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这8样东西的名称。
找物品，当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。
看图说话，把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
看橱窗，这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。
这是一些最简单基础的可以提高记忆力的办法，其次，合理膳食，吃些健脑、提高记忆力的食物，比如，
搭配合理膳食
鱼，脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。 DHA是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要，可增强大脑智力、记忆力与专注力。
牛奶，富含蛋白质与矿物质钙，都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料，也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一，能帮助脑部发展；钙质可抑制脑细胞异常放电、稳定情绪促进良好睡眠、减轻身体疲劳、增强抵抗力。睡前一杯牛奶，可帮助大脑获得更充分的休息。
燕麦，向来被营养学界称为“大脑的粮食”，食用后血糖不易升高，燕麦还含有丰富的维生素B、E及矿物质锌等有益大脑的营养素。维生素E可以抑制脑细胞中的紫褐质堆积，能减轻疲劳、防止大脑衰退老化，能增强记忆力。
香蕉，脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依赖葡萄糖，无法从其他营养形式获得，而碳水化合物则是糖类最主要的来源。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素B。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢，避免血糖起伏过大；维生素B能促进糖类被充分转化成能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作。
搭配合理膳食，可以帮助孩子集中注意力，提高记忆力。
最后，可以通过专业的科学指导，人们都是擅长图像记忆的，属于视觉动物，图像记忆使我们记忆最深刻的，我们一般的记忆方法就是死记硬背，是用左脑去记忆，这次我们打破常规，启人类右脑，掀快速记忆大门，用图像记忆去学习记忆，让孩子们爱上学习，主动学习，张介公教育原创！
总之，提高记忆力是要通过日常的锻炼，搭配合理膳食，再能配上专业科学的指导，孩子的记忆力想不提高都难！
大家还有什么可以提高记忆力的办法可以互相讨论下！
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