感恩日记二十四天

感恩刘凤老师的分享

感恩巧克力的总结:接纳等于给予接纳自己幸福，就是给予世界幸福，接纳别人的感激，就是给予别人感激，接纳好感觉，就是给予别人好感觉，允许自己享受美好，就是给予别人美好，感恩得到的一起美好，就是邀请更多的美好

感恩跑步安处在当下慢跑跑完50分钟没压力感恩我的身体适应能力，接纳的能力特别强，第一天跑25分钟，第二天35分钟，第三天40分钟，第五天45分钟，第六天50分钟，每天进步一点点

起床作息还是变动的，我现在不严格按作息时间表，自由支配，因为我和孩子还有老公4个人的作息，息息相关没法按我的理想时间去睡觉，导致也没办法按我想起床时就起床，还是尽量早睡早起就好，感恩我们都是自由的，怎么样都行。

感恩娜的问题和她的红包

感恩日记二十四天

感恩樊登读书会，听了一本《感受爱》

感触的点是爱与被爱的人感受是不一样的，我们从来不缺爱，而是缺乏感受爱的能力，我们应该提高自己感受爱的能力，爱能让我们心理健康、情绪健康，甚至是身体健康。真正强大的爱的信号是通过非语言的方式，通过表情、姿态和动作来传递的，发展心理学家认为，非言语线索促成了人与人之间情感的联结，它们对成年的我们和婴儿时期的我们来说一样重要。而在虚拟对话中，大部分让我们认识和理解彼此的非言语线索都丢失了，即使是视频聊天也不可能产生真实的眼神接触，我们没有机会从一块屏幕中探索到味觉、触觉、嗅觉之类的感官。我们可以享受互联网带来的趣味、兴奋以及教育和社交的机会，也可以在需要专注于让自己感觉被爱时关闭技术设备。

感恩堂妹姜娟的鼓励

感恩电影《隐形人物》最感触就是是珍珠就会发光，三大女主在种族歧视、女性职业歧视那么强大的社会环境下生活，靠自己不断的努力，不卑不亢的自信最终活出自己的光芒

感恩一切的发生，我一切都好