这是一本即能把佛法讲的透彻而且又能像诗一样优美的书，随便翻开一页都能喜悦的阅读，对心灵有着满满的收获
我们先要对苦有个认知
什么是苦，痛苦分为三类与八种！三类为：苦苦、变苦和行苦！八种是：生、老、病、死、怨憎会、爱离别、求不得、不欲临
无论什么样的痛苦，都不要去逃避而是要面对，真的面对时就会关注事情的本身而不是情绪
如何能够克服恐惧
我们需要了解世界万物都依赖内在和外在的条件而生灭，不具备固定性，这是无我和无常！痛苦不是无常而是对无常的恐惧
我们需要通过表象看本质，去察觉无常背后的原因，才能够做好自己，更加珍惜人生
懂得自律是利他的前提
如果自己不能自律是无法真心替他人着想的。自律不是压抑情绪而是真正的考虑他人感受
自律就是不断的察觉自己，特别是自己的习惯，当不断的在改变着不良习惯，就会改变人生的命运
修炼自己的菩提心
什么是菩提心，就是为了一切众生最终解脱而发愿修行佛法的发心称为菩提心
亲密相处的两层含义：一察觉自己的身、语、意，二是柔和的对待自己！不仅是他人，首先是自己，只有对自己慈悲才有爱他人的能力
慈心、悲心、喜乐、舍心就是慈悲喜舍，四无量心
何谓六度
布施：可以放弃拥有，不再贪婪没有拥有
持戒：在适当的时候做最适合的事情
忍辱：不评判、不驳辩 ，接受任何情况
精进：享受生活工作的过程
禅定：定、静舍弃散乱
智慧：接近内心的开放状态便萌生智慧
这是一本与自己链接，心灵自我成长的书籍，慢慢修行，去体验生活的喜悦，生发人生的智慧
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