调整情绪

莫名其妙的，今天心情不是很好。

内心不停的在找，是什么事情或者原因导致了我的心情不好。在情绪管理上，我认为，抽离和面对，是自我情绪管理最有效的办法。否则，火源并没有被熄灭，只是转嫁或者暂时搁浅而已。

可是，找了半天，也没有找出原因。生理周期也不到啊。其实最近总觉得自己的状态不好，身体也经常偶发感冒之类的。这这种状况必须转变，就从明天开始吧。行动是解决心情不爽的有效途径。