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足球⚽️美食🍺减肥三不误

足球⚽️美食🍺减肥三不误

作者: 刘佳宁营养师 | 来源:发表于2018-06-14 13:27 被阅读0次
足球⚽️美食🍺减肥三不误

生命不息,运动不止!

四年一度吸粉量惊人的盛事,

除了奥运会,恐怕就只有世界杯了,

GOGOGO

球迷们的心已经骚动不安了~

球迷们期待不已的狂欢时刻

相信今晚注定是个不眠之夜。从以往数据显示,世界杯赛和体重增加往往密不可分。

熬夜,啤酒,炸鸡翅,零食小吃,无一不是体重增加的必然因素。

然,营养师们,为球迷们私人制定了有效控制体重增加的看球食谱

下面字很多,

但很有用,

请看完。

看球食谱:

VIP套餐:柠檬水(畅饮)+酸奶250ml+水果300g+坚果30g。

超级VIP套餐:奶茶或咖啡阻断剂1包+牛奶200ml+水果300g+鸭脖200g。

至尊VIP套餐:营养棒1根+汤力水/巴黎水500ml+鸡翅2个+黄瓜1根+坚果30g。

为免去球赛后的减肥任务加重,望大家尽力而为!

足球⚽️美食🍺减肥三不误

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