今晚吃饭时，
我儿子和我因为奶奶告诉我他白天非要带饼干去暑托班的事跟我发脾气，我当时很生气，他怪奶奶不该什么事都告诉我，还怪我吃饭的时候又给他讲大道理，我开始有些生气告诉他不准这样跟奶奶说话，跟他讲了一番他似乎并不接受，于是我干脆采取家规，我们两都被罚不允许吃饭，我坐下来写了一会儿字，他也去看了一会儿书，大概五分钟过去了，我想到了今天分享的，生气也可以理解为没有学会平静理性的表达能力，于是等自己平静下来，我说，我现在不生气了，儿子你呢？他也非常轻松的说，我早就不生气了啊，他还跟我道歉，说“妈妈，其实我一点都不想跟你生气，我只是没控制住…”我很是感动，是啊，只有无限的耐心才能换来即可的效果，本来我只是想告诉他，我们只是还没学会管理好自己的情绪，妈妈也还没有做的很好，没想到，我还没说他自己就懂了！简直太神奇了！我们互相拥抱，和解。这是我们两生气，最快，最好的一次解决方案！真的是念到就能得到，就能立马实现！
20190724念到，愿望立刻实现！
7/25
早晨起床走路，今天已经是第27天早晨六点钟起床走路了，儿子能坚持下来也很让我感动，今天走路时后，儿子又开玩笑似的打我一下，我说儿子你的力气现在怎么这么大，轻轻打我一下妈妈都疼的受不了了！儿子说，妈妈你知道为什么我的力气变大了吗？我说不知道啊，为啥呢？儿子说，第一：因为我每天在暑拖班都会练习街舞；第二：因为我每天早上都起来走路啊！太棒了，没想到他自己也有觉察的，看来真的是没有白走的路啊！谢谢吴老师的倡议，非常感谢！
另外今天早上还有一大收获，就是我们两生气的时间进一步缩短，调节情绪的能力又有提升！今早上我说起他的语文写字作业，有几个字写的没过关，我帮他擦掉了让他重写！他习惯性的又生气，听不得批评，我就习惯性的告诉他，一个很棒的人要有接受批评的能力……我还没说完他更生气了，我也开始生气，突然觉察自己和儿子都进入了旧模式，我觉察到了就立刻笑了，笑着冲儿子招招手，儿子也立马转为笑脸跑过来，我抱了一下他，我说你看我们俩又进步了，我们管理自己情绪的能力又增强了，是不？儿子也笑着说是啊！
我觉得这里有几点感悟：
1:真的是念到效果立马呈现！
2:时刻要保持觉察！教育90%的效果考行为影响而非说教！
3:从管理情绪的角度来看待问题，我们也更容易接受孩子的发脾气的行为只是管理情绪的能力还不够，（就像我儿子昨天说的一样，“我也不想发脾气，我就是没管住自己…”），我们自己不也是这样吗，只要我们做出榜样，孩子管理情绪的能力会越来越强的！
网友评论