早晨第一次锻炼完成
晚上忙着接电话居然没有时间练
早晨第一次锻炼完成 晚上忙着接电话居然没有时间练
#练出马甲线# 第八天 还是不能轻松自然地完成平板支撑30秒的任务。果然平板支撑是个艰巨的挑战。 继续加油(ง •...
【经典名句分享】 任何时候都充满感恩并不容易,但就是在你最不觉得要感恩的时候,你才最需要感恩能给予你的,从另外一个...
名:徐一丹《六项精进》打卡1月11日 公司:贝尔安亲云教育 【日精进打卡第87天】 【知-学习】 《六项精进》大纲...
文/玖六 今天换了健身场所,因为加班所以就没有去家附近的健身房,直接在公司楼下的健身房蹦跶了一个小时左右,到底是市...
健身打卡8.继续学习肚皮舞,有时候被肚皮舞老师美哭了。感叹这才是女人啊!心理课的时候我以为自己已经知道,自己值得成...
今晨时间充裕做了三组,效果当然是热汗了,做三组比做两组出汗更多一点。然后拿一本书一支笔,去院子里找个地方坐下看了一...
体重55.3kg 体脂 30.1 1、健身打卡8次+ 2、跑步40km+ 瘦不瘦看缘分 但是希望通过健身来调整身体...
最近感悟:学会抓大放小,静下心来试试思考自己到底想要啥。我对自己有要求,希望对方也不是随波逐流的人
嗨!你好呀! 今天呀,今天阅读《书都不会读你还想成功》P37-54 书中说到,会一让洪镇洙准备一个书架+33本书,...
本文标题:20180111健身打卡8
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