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运动健身,每日打卡(7)(8)

运动健身,每日打卡(7)(8)

作者: 顾盼生辉 | 来源:发表于2021-08-21 10:15 被阅读0次

今晨时间充裕做了三组,效果当然是热汗了,做三组比做两组出汗更多一点。然后拿一本书一支笔,去院子里找个地方坐下看了一个小时的书。

早晨空气清新,绿草、果树、阳光和少量出来活动的人。今天难得见到太阳,大约已经有一两个月没有这么好的阳光了。享受了一个小时美好的阳光。

今日6点不到就自然醒了,醒了就起来了,和昨天一样,洗漱、煮粥,铺好瑜伽垫做运动。

第7次也忘记打卡了,补在这里。

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