不酸不痛不遇见

初次参加Fitnow遇见线上群，想着自己平日的运动量还行，每晚瑜伽或蹦床、舞蹈，没想到做了三天的预热任务，浑身酸痛不已。抬个胳膊，上个火桶都是极其困难的。难怪说不酸不痛不遇见，真正领教了什么是酸痛不已。

咬牙坚持几天后，身体也适应了，酸痛感逐渐被运动后的暴爽所替代。明天开始新一期的遇见了，这一期我要更加努力，力求动作标准规范，在身体许可的范围内挑战自我极限。记得看过这样一句话，你自以为是的极限也许只是别人的底限而已。每天进步一点，不断超越，在不久的将来遇见更好地自己！

这期遇见将会更加精彩，朋友和同学也加入进来了，作为参加了一期的老学员，怎么着我也得做好带头的榜样。我希望更多的朋友从现在开始关注自己的健康，科学饮食多运动。即使年纪大了，可我们的身体和心灵还保持年轻态。