焦点日记第4天 2020 11 10

          刚刚结束的读书会，气氛轻松、愉快、活跃，喜欢这样的团体。像心灵的家园和港湾，有依托有力量。

            最近事情较多，给自己带来一些混乱和些许烦恼，是什么让自己陷入其中？是什么让自己对此事如此看重？焦点理念正小解，帮我减少了停留在负向情绪的时间，有了及时的觉察，就有机会抽离；哇⊙∀⊙！对于我这是全新的体验，喜欢。✌